わたし、下っ腹がぽっこり出ていてるのですが
なんか愛おしいと思えるようになって。
そうなるまでと、それからのお話。
高校生くらいからかなぁ、
下っ腹さんとのお付き合いは。
食べ盛りの１０代。
少し食事を抜けば、痩せたりすることもできた。
でも、大人になって、出産も経て・・・
下っ腹のお肉は、なかなか無くならなかった。
引っ込め！引っ込めー！
って思っていた。
でもある日ね
下っ腹ちゃんはなにも悪くないよな
もしかしたら 何かからわたしを守ってくれているのかも
と思ったら
愛おしくなってきたんだよね
ありがとう。ヨシヨシ。ってした。
ほいで、最近、また歩き方の改善ポイントを教わって
あ、なんか掴めたかも！と思っていたら
お腹が少しへっこんだのだよ！
えーーー！ってびっくりした
キツい運動とか、食事制限とかしてないのに。
パンツのボタンを閉める感じが違うの！緩んだのーー
意識として、下っ腹ちゃんを受け入れたのと
正しい歩き方に近づいたことで腹筋もうまく使われるようになったのかなぁ
意識と、ボディワークの両輪？
そうするとさ、食べるのも、より楽しいよね。
これ食べちゃダメ、っていうのが基本的になくなる。
量とタイミングも、掴めるようになる。
からだって本当に深いな。
だからね
もし、読者さんで
自分のからだのここが嫌だとか
思っている方がいたら
どうか一旦自分のからだを抱きしめてほしいんだ。
今まで共に歩んできてくれたからだ。
ありがとう、って。
実感なくてもね。
そこから、自分がピンとくる
ボディワークを試してみたらいいと思うんだよ。
きっと見つかるから。
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