テレワーク主体の部署に異動して、約２ヶ月が経ちました。
自分用メモも兼ねて雑感。
異動前は事務の仕事で、対外的なやりとりや突発的な仕事が発生していた部署。
業務の性質上テレワークは不可でした。
で、データメンテを主とするテレワーク可能な部署に異動させていただき感じたこと
（テレビ会議はほぼない）
メリット
通勤時間の短縮
体力温存
家事を間に挟みながら仕事できる（煮込み料理作りながら仕事とか）
残業しやすい（これはデメリットにもなり得るかも）
集中しやすい
デメリット
運動不足
身体が凝る
雑談がない
お菓子に手が伸びてしまう
身なりに気をつけなくなる
一番のメリットは通勤時間の短縮ですね。
朝の準備タイム、かなり余裕ができました。
座ってコーヒー一杯ゆっくり飲めたりするわけですよ。
ボディワークも時間かけてできるしね。
ありがたや〜
一番のデメリットは、、、
意識的に身体を動かさないと、どんどん凝り固まるところですね。特に、お尻が凝る！
朝、まとまった時間ボディワークしていたとしても
３０分ごとくらいに目を休めたり身体を解さないとダメだね〜。
で、冷房の効いた屋内の時間が多くなる ＋ プール行ったりビール飲んだりしてたら
ちょっとした腰痛が続いて・・・冷えたなと。
マジカルコンディショニングPADMA（ピラティスボールを使ったボディワーク）を１日２回丹念にやって
整ったー！と思ったら、来ないな〜と思ってた生理が来ました（パドマすごいw）
なんだろう、テレワークで、冷えやすくなっちゃってる女性って多いんじゃないのかな？
生理関係のトラブルとか、妊娠しにくいとか・・・
適度に休憩・身体動かしてくださいね。
冷たいものは飲みすぎず。湯船に浸かるのもおすすめです。
マジカルコンディショニングPADMAもおすすめ。
身体の歪みを整えます。生理痛もほぼゼロになりました。
PADMAについて記載の記事はこちら↓ぜひチェックしてね。質問も歓迎です♪
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さ〜今週も楽しくいくよー
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