ずーーーっと頑張ってきた人にありうるのが、
疲れに気づかない身体になってしまっていること。
無理している、が通常運転になっちゃってるので
思考で「疲れていない。まだ頑張れる」になってしまう。
そうすると、いつか、強制終了がきてしまう。
（過去の私）
疲れ、感じていますか？
その日の疲れは、その日のうちに、ですよ。
疲れを感じるためには、身体が緩んでいる必要があり。
何回か紹介してますが、こちらのPADMAボディワークがおすすめです。
PADMAの説明↓
疲れを感じれるようになったら、
自分に心地いいものを選べるようになります。
数秘に出会えたのも、ボディワークのおかげだと思う。
ちょっとした腰痛は、これで治せるようになりましたし
マッサージとか、しばらく行ってないです。
PADMAで身体が緩んだら、
ちょっとずつ鍛えていきましょう＾＾
＊＊＊
PADMA（正式名称は MAGICAL CONDITIONING PADMA）とは？
さいとうゆりさん考案の
ピラティスボールを使ったセルフケアです
寝っ転がって、ゆるゆる緩める＾＾
鍛えるのではなく、ゆるめて、ほわ〜っとあったかくなる
ゆりさんは現在セミナーをやっておらずDVDが販売中です
チェックしてみてください
どんなものか知りたい！というかたは
やって見せることができますので
お気軽にリクエストください
（公民館の和室とか借りてゴロゴロやりましょ〜＾＾）
よろしかったらこちらもどうぞ
「ボディーワーク」
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