こんにちは╰(*´︶`*)╯


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



先日のblogに、高校の同級生が占い師になってて
久しぶりに会っていろいろ話してきた記事を書いたんだけど。



その時の会話でね。


わたしの名前について。



【明美】

あかりを照らしてあげるんよ。



とっても嬉しかったです。
わたしは、明美という名前が子どもの頃はあまり好きではなかったから。

今は、明るくて美しいという名前が大好きなのですが、もともとは母は【みき】と名づけたかったみたいです。


わたしは、自分の名前についてNLPを学ぶ中でずっと考えていた時に



わたしの人生は
【明るくて美しい人生を送ってきました】


というメッセージをみつけました。


その時に、こんなに素敵な名前をつけてくれた両親に感謝しました。


また、名前のように人生を歩んでいきたいとも改めて感じました。



なので、Rちゃん(同級生)に
明るいだけぢゃないよ
けみにゃんはたくさんの人にあかりを照らしてあげる人なんよと言われた時は、本当に鳥肌がたちました。


今、わたしがしている仕事。

コーチング
ピアノ講師
リトミック講師
伴奏ピアニスト


全てに通用するんだなって。


仕事だけぢゃなく

出会った人全てに




どんなあかりかは、受けとる人によって違うと思う。
それは、わたしにもわかりません。


でも、わたし自身がそんなふうに感じながら
日々生活していく中で、今よりもっと素敵な人生を歩んでいくことができるんだなって。



いろいろなスキルや
能力や行動など、豊かになる上でたくさんあるけれど


自分の名前のもつ意味やその名前をつけてくれた人たちの想いを改めて感じることで


今よりもっと素敵に輝くことができるんだなって。



名前にある意味。



いろいろな角度からみてみると

たくさんみえたり感じたりすると思います。


名前の中にもっともっとメッセージが込められている。


そんなふうに感じた1日でした♡



あ…あかりを照らすことができるように
り…両親が選んでつけてくれたこの名前
が…感謝の気持ちを大切に
と…どんな時も明るく美しく前向きに
う…産んでくれてありがとう♡



名前と向き合う時間も、とっても素敵です(*・ω・)ノ♡

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【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチング】

9月のセッションのご案内♪
9月は残り1枠です。

9月22日(金)午後

10月のセッション受付開始します♡

10月3日(火)
10月10日(火)





*単発セッション

*3ヶ月継続セッション

*6ヶ月継続セッション


岡山・倉敷近辺での対面セッションです。
オンラインご希望の方は、ご相談くださいね♡






こんにちは╰(*´︶`*)╯



話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



わたしね♪
子どもの頃から…作文とか読書感想文など
【文章を書く】という作業は大の苦手でした。



それは、今も変わらず苦手です。


でも…最近blogを書くようになって
苦手なんだけど、苦手の中にも楽しさがあるんだなって感じるようになりました♡



それはなぜかっていうと…



blog読んでるよ〜とか
あけちゃんのblog読んで元気になったとか


言ってくれる人がいたからです♡



文章力とか、あまり関係なく
ただ思ったままに、感じたように書いたらいいんだなって気づいたから♡



それにね♪



苦手だって自分が勝手に思いこんでいただけで
なんでもチャレンジしてみると、世界が広がっていくんだってわかったからです♡




いろいろな事をはじめたりする中で
【それは苦手だから…】という


おもいこみ…💦



ほんのちょっとはずしてみてください♡




必ず、新しい何かが発見できると思います♡




違う部分が出てきたら、


わたしって…こんな事もできるんだ♡


また1つ自分に自信がつきますよ♡




試してみてね╰(*´︶`*)╯


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【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチングセッション】

9月のセッションご案内♪


9月22日(金)午後
9月25日(月)午前


*単発セッション

*3ヶ月継続セッション

*6ヶ月継続セッション






岡山・倉敷近辺での対面セッションになります。
オンラインご希望の方は、ご相談くださいね♡




こんにちは╰(*´︶`*)╯


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



昨日は、高校の同級生と久しぶりに会ってきました。
当時からいうと、20年以上経っているんだけど
全く変わらない空間・時間・温もりはいいですね〜(*・ω・)ノ♡



でね♡



友達の1人が、占い師になってて!



わたしはコーチで彼女は占い師
数年会わない間に、
私たちの【会話】【コミュニケーション】は
ものすご〜〜く濃い内容に変わってました。



今までが薄いとか軽いとか…
そういうんぢゃなくて



なんていうか、深みというか

会話自体が、セッションっぽい。笑



何が一番嬉しいって。
お互いが、お互いの過去、現在、そして未来


全てを受け止めて、
全ての出来事そのものを、私たちは必要なことなんだと言い合える。


それに共感できる。


全てを受け入れて
全てを認め合える



目の前にいる人

その人のことを、ちゃんとみてあげる。


みんなそれぞれ、この年齢になるといろいろあります。



この年齢だからこそ、わかることもたくさんあります。



また、この年齢だからわからないことも・・・



これから先に、それはとっておこうと思います。




昨日の会話の中で何度も出てきたコトバ


【ありがとう】

【受け入れます】

【認めます】

【許します】


全て肯定的な言葉。


1時間ちょっとの短時間だったけど
とっても癒やされた時間でした♡


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コーチングセッション中も、クライアント様にはたくさん質問します。



セッションは、単純にいうと【話すだけ】の時間。
でも、その【話すだけ】の時間は
とっても奥深くて、自分自身と向き合う時間であり、考える時間でもあり、感じる時間でもあると思います。



その【話すだけ】の時間に必ず悩みの根となる自己肯定感はUP↑♡します。



そこから先に、一歩進んでいくのは
自分次第!!



そこで、また元の思考に戻ったり
踏み止まったりするかもしれないけれど。


その時間こそが、とても大切な時間。


もったいない時間のように思える時間こそが
とっても必要な時間だとわたしは思います。



それでも立ち止まったり、元の思考に戻ったり。
1人では難しい時。


わたしはそっと気持ちに寄り添って一緒に伴走させていただきます。


悩みの根となる自己肯定感をUP↑♡しながらね╰(*´︶`*)╯



【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチングセッション】


9月のセッションご案内♪


9月19日(火)午前
9月22日(金)午後
9月25日(月)午前


通常60分セッションです。


*単発セッション

*3ヶ月継続セッション

*6ヶ月継続セッション



岡山・倉敷近辺での対面セッションになります。



オンラインご希望の方は、ご相談くださいね♡








こんにちは╰(*´︶`*)╯


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



ピアノ・リトミック講師
伴奏ピアニストでもあるわたしは
いろいろな事されてて、欲張りですね〜〜って言われます。笑



ハイ‼︎わたし…欲張りなんです(*・ω・)ノ


でもね♪
無理なことは何1つしていませんよ〜


ただ、自分が大好きなことをずーっと続けているだけなんです。



ピアノが好きっていうこと。
ただそれだけ。



伴奏ピアニストといっても、伴奏にもいろいろあります。



わたしは、合唱曲やうたごえ専門です。
いつの時代の曲でも懐メロならなんでもどんとこい!!です。笑



でも、反対にクラシックはあまり得意ではありません。




学生時代のように、1日何時間も練習できるわけではないし、昔のように指も動かないしね。



クラシック専門の伴奏ピアニストをみていると
尊敬します。



細かいテクニックやタッチ
本当にすごいなって思います。



だからといって、たくさんいる伴奏ピアニストと自分を比べたりとかはしません。



わたしは…わたしだから。



わたしにしか出せない音色があるって思っているから♡
なので、今は無理なことはしません。




ピアノに関しては、目の前のこと
今の自分にできることを精一杯心をこめて演奏している。
ただそれだけです。



そうすると、歌声がまた歌声を連れてやってきてくれるのです♡



歌声を連れてやってきてくれる。
歌声の仲間がどんどん増えていく。



歌って、みんなが笑顔になっていく。
その空間で演奏させてもらえてるわたしは
本当に幸せです♡




セッションの中でも、様々な内容のお話しを聴いています。
クライアント様、悩みや迷いはみんな人それぞれです。


自信ないんです…



これは、よく言われます。



誰と比べて??



そもそも、誰かと比べる必要なんてないのかなって。
比べるとすれば…それは


昨日の自分
1週間前の自分
1カ月前の自分


そこから、さかのぼっていってみてください。



過去の自分より
確実に成長している自分が、今!!いるはず♡



悩んだり、迷ったりしている今!
自分自身と向き合っている時間こそ、
とっても前向きになれてる瞬間だし
とってもかけがえのない時間だとわたしは思います♡



今日もたくさんの歌声に包まれて、とっても楽しい時間でした♡

ありがとうございます(*・ω・)ノ♡

歌のリードのようこさん♡
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【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチング】

9月のセッションご案内♪


9月19日(火)午前
9月22日(金)午後
9月25日(月)午前


通常60分セッションです。


*単発セッション

*3ヶ月継続セッション

*6ヶ月継続セッション




岡山・倉敷近辺での対面セッションになります


オンラインご希望の方は、ご相談くださいね♡


こんにちは(*´꒳`*)


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。


朝晩が涼しく、過ごしやすくなってきました♡


最近は少し寝不足なのかな。
眠気が半端なく、少し身体が重く感じます。


以前のわたしなら…
それでも少し無理して作業をしていたけれど。


今は、自分に素直に優しくできるようになったので、そんな時は時間をみつけて少し身体を休めるようになりました。


寝不足や身体の調子が整っていないと
やっぱり多少イライラしたりしてしまうので( ̄∇ ̄)笑💦


そうならない為に、身体のサインはちゃんと受け入れなくちゃね。



寝不足のわたし
少し身体が重く感じているわたしをちゃんと認めてあげる♡



ちょっと頭がパンパンになっちゃっても
認めてあげるだけで、その状態をちゃんと許してあげれるようになるから。



すごく気持ちも落ちつくし
身体もラクになります。



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倉敷の阿智神社にて(*´꒳`*)



どんな状態でも、大丈夫。



ゆっくり


焦らず


のんびりと♡




【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチングセッション】

9月のセッションご案内♪

9月19日(火)午前
9月22日(金)午後
9月25日(月)午前


上記の日程よりお選びくださいね。


通常60分セッションです。


*単発セッション

*3ヶ月継続セッション

*6ヶ月継続セッション


お気軽に連絡してくださいませ♡
お待ちしております(*´꒳`*)♡





今日も、ご覧いただきありがとうございます(*・ω・)ノ♡