こんにちは╰(*´︶`*)╯


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



今日のコーチングセッション。
3カ月継続の2回目でした。


前回からの変化が、ご自身はよくわからないと言われたんだけどね。


え〜〜〜っっ(`・ω・´)♡


本当ですか??


ものすごく良くなってるとわたしは思うよ(*´꒳`*)


メンタル面でのセッションになると
途中カウンセリングに移行することもあります。


わたし自身が、過去に自律神経系の病気をしてるので、本当にお気持ちはよくわかります。


だからこそ、ご自身が変化がよくわからないって言われるお気持ち…本当にわかります。


だからこそ、ちょっとの変化(良くなってる)はわたしはわかります。


だってね♪


お会いして挨拶を交わした時点で
笑顔だったもん♡


1回目のセッションから比べると
話される内容もあきらかに違うし。


出来ること
出来たことも確実に増えてるしね♡


ゆっくりお話を聴きながら
質問を繰り返しながらのお時間でした。




心が軽くなって
モヤモヤが解消されていく。


少しずつだけど


笑顔が増えていく。


その笑顔にわたしは元気と勇気をもらっています。


ありがとうございます(*´꒳`*)♡

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【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチング】

10月のセッションご案内♪

10月3日(火)午前
10月10日(火)午前

9月・10月で上記以外の日程ご希望の方はご相談くださいませ。

岡山・倉敷近辺での対面カフェセッションになります。

オンラインご希望の方は、ご相談くださいませ。

*単発セッション

*3カ月継続セッション←オススメです♡

*6カ月継続セッション




今日もご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)♡



こんにちは╰(*´︶`*)╯


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。


今日は、午前中ははぁもにい倉敷のフェスタ
午後は黒崎公民館での沙美地区ふれあい交流会


このblogを書いた後は
二胡の伴奏合わせにいってきます♪


コミュニケーションにおいて
自分の話す内容(気持ち)が相手に伝わったか伝わらないか…。


それは、相手の受け取る反応にあります♡


どう伝えたかではなく
どう伝わったか♪


今日は、両イベントに本当にたくさんの方々が参加してくださいました。



ありがとうございました♡


わたしは会場のお客様の反応をみながら
ステージを進行しました。


が・・・!!


うまく伝わったかどうか…(`・ω・´)



こればかりは、悩みどころであります。笑💦



なので、ステージ進行の時はいつも
とにかく思いっきり笑顔で、思いっきり楽しくを心がけています♡




コミュニケーションの話に戻りますね。


相手に対する伝え方。

自分自身が、相手からどんな反応が欲しいのか♡
望む反応を得るためには、
どんなコミュニケーションをとっていくのかが大切になります╰(*´︶`*)╯


一度伝えたのに…伝わってないもん|( ̄3 ̄)|
相手に伝えたのに伝わらなかったんですね。


そんな時は、言い方を変えてもう一度伝えてみてね(^^)


伝えたい相手に、伝わるような話し方をしてみてね♪


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ご連絡くださいね。


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お気軽にご連絡くださいね(*^ω^*)
今日もご覧いただき、ありがとうございます♡




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話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



昨日のピアノレッスンの時に
とっても嬉しい♡報告がありました(^^)v



Nちゃん♡就職内定おめでとうーー♡


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(内定もらえたら写真と記事にして書いてね♡とNちゃんに言われてました)


実はね。

就職試験でどっちの道に進むか迷っていた時に

タイムラインにNちゃんにのってもらったのです♡



A社に進んだNちゃん
B社に進んだNちゃん


そこから、どんな景色がみえるかな?
どんな匂いがするのかな?
Nちゃん自身は、どんな風にしてるかな?etc…



その時点で、Nちゃんの決意はすぐ固まりました♡



あーーっ!
わたし…みえた♡
気持ちが固まりました!!


気持ちが固まった時にNちゃんが言った言葉が

これ…本当にすごいなぁ!
本当にびっくり!(◎_◎;)
ちゃんと自分がどうなりたいか、みえたし
迷いもなくなったよ〜♪


その後の一言が

【必ず、受かるように頑張ります♪】

それからのNちゃんは本当にすごく頑張ってました。


そして、昨日のレッスンで


内定もらえたーー♡


本当にNちゃん♡おめでとうーー(*´꒳`*)♡



どっちの方向に進んでいったらいいか迷っている時
必ず、自分の中に答えはあります♡

タイムラインにのって、迷いを吹き飛ばして
自分の信じた未来に一歩ふみだしてみることができるよ♡



わたしも、とっても嬉しいです(*´꒳`*)♡
Nちゃんありがとう♡


ずっと応援しているね╰(*´︶`*)╯♡




どっちの方向に進んでいったらいいのか迷っている
自分の進みたい方向がわからない
自分が何をしたいのかがわからないetc…


ほんの少しの勇気と行動で必ず望む未来に進んでいくことができるよ♡


ぜひ、試してみてね♪


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10月セッションのご案内♪

10月3日(火)午前
10月10日(火)午前


9月・10月で上記の日程以外をご希望の場合は
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こんにちは╰(*´︶`*)╯


話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



よく、なりたいわたしやこうなっていきたい!という時に


【決める】ことが大事ってことを聴くと思います。


この【決める】っていうのは、それだけ覚悟をするということかなって思います。


そして、決めた覚悟を【書く】ということ。


この作業本当にすごい効果がありますよ♪



決めること
書き留めること
見て行動すること
決めた通りになっていくこと


わたしはコーチングセッションの時に
継続セッションの場合、ワークを取り入れているのですが、これが本当にすごいんです!!


本人もびっくりされてる!!



だって…本当にそうなっていくんだから╰(*´︶`*)╯


セッションの時に、3ヶ月後の自分はどうなっていたいか


決めて、書くだけ



それだけなんだけど、継続セッションしていると
本当に3ヶ月後は全て実現してました。


その間は、本当にいろいろなことがあるけれど
ご本人様が自分自身としっかり向き合っている時間であり、話されていくうちに毎回毎回たくさんの変化がありました。


話すだけで自己肯定感もUPしながらね♡



途中で不安になったり、立ち止まっても大丈夫♪

動きはじめたあなたは
本当に素敵です♡

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【話すだけで自己肯定感UP↑♡コーチング】

10月のセッションのご案内♪

10月3日(火)午前

10月10日(火)午前


9月・10月のその他の時間ご希望の場合は
個別にご連絡くださいね。


通常60分セッションです。
岡山・倉敷近辺での対面セッションになります。

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こんにちは╰(*´︶`*)╯



話すだけで自己肯定感UP↑♡
メンタルコーチの森元明美です。



blogを書きはじめた頃に出てきたおばあちゃんのお話♪

今朝も、同じようなことがありました。



わたしは、ピアノ・リトミック講師
伴奏ピアニストでもあります。



これからの季節は、いろいろな公民館での発表の場が増える時期です。


先週末は、童謡・唱歌を歌う会が台風で中止になりました。



いろいろな講座の中、公民館講座だけは
おばあちゃんが参加してくれていて、
わたしは、おばあちゃんと毎回一緒に行動しています。



また、そういった発表の場や、ライブや演奏会などは母と祖母はいつも聴きにきてくれています。
♡ありがとうーー(*・ω・)ノ♡



今朝、ふいにおばあちゃんがわたしに言いました。



「おばあちゃんが一緒に行ったら、明美ちゃんが迷惑ぢゃろう。もう行くのやめようか?」




『どうしてそんなふうに思ったの?おばあちゃんは行きたくないの?』



「行きたいけど、明美ちゃんが迷惑ぢゃないんかと思って・・・おばあちゃん年寄りだから面倒くさいぢゃろう」



( ̄∇ ̄)💦💦💦
╰(*´︶`*)╯♡♡♡


『おばあちゃんが行きたいって思ったら、行ったらいいよ♪わたしは面倒くさいなんて思ったことないし。それは、おばあちゃんが思っているだけであって、わたしはおばあちゃんが来てくれたら嬉しいよ♡』




なにより、おばあちゃんわたしのファンでしょ♡



そりゃそうぢゃわ。おばあちゃんは明美ちゃんの一番のファンぢゃ。




うううっっ。゚(゚´ω`゚)゚。
嬉しすぎです。



最近は、同じことを何回も話したり
少しずつ物忘れも多くなってきたり。


数年前に頭の手術をしてから、おばあちゃんはこういったことをよく話すようになりました。



それだけ、おばあちゃんも心細くなっているのかなって。
自分が行けば、周りに迷惑がかかるから。


そんなに自分のことを思うこと全くないからね(*・ω・)ノ
おばあちゃんが来てくれて、わたしのことを見守ってくれて、目が合うとにっこり微笑んでくれる。


帰りの車では、今日も楽しかった♡って言ってくれる。



それだけでわたしは元気になれるし
本当に嬉しい。
そんなふうにわたしが思えるのは、おばあちゃんのおかげです。



だからね♪
おばあちゃんは、そのまんまのおばあちゃんでいいんだよ〜♡


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わたしのことも、どんな事があってもいつも笑顔で受けとめてくれるおばあちゃん。


本当にありがとう♡



コーチングセッションでも、クライアント様から
自分に自信がないんです。
◯◯したら迷惑かもって思うんです。


度々言われます。


でも、大丈夫です。


少し見方や角度を変えるだけで
必ずその想いは変わっていきます。



悩みや迷いの根となる自己肯定感。
ここがしっかりしてブレない自分になると
スムーズに進んでいくことができるようになるとわたしは思います。



ぜひ、試してみてくださいね♡



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通常60分セッションになります。

9月のセッションご案内♪

9月22日(金)午後
9月は残り1枠です

10月のセッション募集開始します♪

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