こんにちは～
今日は長男の車のエアコンが壊れたので、夕方長男が会社から帰る時に修理会社に置いてくるとの事。
夕方に長男を迎えに行くので、ウォーキングをいつもより30分早めに出掛けました～
今日も汗だくで歩いてスッキリ。
今朝の体重62.4→ウォーキング後61.55kg。
今日は体重ちょっと増えてた～
最近のお家ランチのパンはパスコの全粒粉入り食パン
食物繊維が1枚に4.1g入っていて嬉しい
とろけるチーズを30gのせて、今日はカリカリになるまで焼いてみた。
ちょっと焼きすぎたかな～
いつものサラダも食べてまったり
明日は精神科受診だから今日よりもウォーキング早めに出掛けたいな。
もう少ししたら長男を迎えに行こうと思います。
ではでは早いですが、皆様今日も一日お疲れ様でした～