こんにちは～
昨日は家の冷凍庫が調子悪く、中に入れてあったパンがふやふや、製氷室の氷が一旦溶けてまた凍って固まってた
まだ買って3年も経っていないのに…。
一旦氷を全部捨てて急速製氷にしてみて様子みてました。
冷蔵庫も冷えが悪い？いつも買いだめして冷凍庫には食品がいっぱい～。昨日は日中気が気ではなく過ごしていました。
朝から冷凍庫の調子が悪いのに気がついて、夜にやっと製氷が出来て、パンも再冷凍されてきてホッとしました
修理を頼んでたけどキャンセルして、何だったのか不明ですが…。という訳で昨日はブログを書く元気もなかったです。
今日は健診の日で、夜中の食事を我慢できるのか気になってましたが何とか絶食で寝てました。
この調子だと明日からも夜中の食事しなくて眠れそうかな。チャレンジしてみます。
無事胃カメラ、採血など済んで帰宅して買い物にも行き8000歩～
肝心の身体測定は身長164cm、体重61.8kg。腹囲は88cmで去年より2cmも増えてました
体重は今朝家で測ったら62.3kgだったので、軽い服着ていったので着衣の分0.9kg引いたからだと思う。
ネットで調べたら良さそうだったので早速今日試してみます。香りが良いとラッキーだけどな～。
次男のランチは手抜きの汁なし担々麺と菓子パン。この汁なし担々麺は何度もリピ。テレビでもおすすめの冷凍麺1位で紹介されてたよ。
朝ご飯に毎日食べてる蒸しサラダ豆とバナナレーズンヨーグルトはスキップしてるから、ランチはいつものサラダ美味しい～
サラダ準備しながらアイスコーヒー入れて、ミックスナッツ20gも食べてまったり。
胃カメラいつもしんどくて緊張してたけど、今日の先生上手だったのか嘔吐反射あまりでなかった。今までで一番楽だったかな。
緊張から解放されて食べるランチしみるわ
フジパンのライ麦食パンのチーズトースト
冷凍庫に入れてあったので一旦解凍されちゃったけど味に問題なく美味しい～
夕ご飯の炊き込みご飯作ったので、昨日仕込んだ豚汁があるのでもう他は作らなくてOK。
とにかく冷凍庫の調子が良くなって本当にホッとしてます～
ではではちょっと早いですが、皆様今日も一日お疲れ様でした～