こんにちは～
今日は夜中に過食嘔吐してしまいました...。
それも2回も、菓子パンやらカップラーメンやら。旦那が買って来てくれたお土産食べてから物足りなくなってやらかした～
ごめんなさい。
ごめんなさい。気を取り直して、雨が降っていたけどちょっと離れたスーパーまでウォーキング。そんなに雨が降ってなくて良かったです。
今朝の体重60.8kg。やっと61.0kg以下になった～。ウォーキングのおかげ？ただ水分が出たから？分からんけど。
和菓子が食べたくなって買っちゃいました～
今月の食費は何とか予算内に収まりそうでホッとしてます。
過食嘔吐用で食材買ってないけど、味わって食べようと思って買った物が結局やらかしちゃった事が多かった。
今日のお家ランチはピーマン焼き肉丼
もっとピーマンをしなしなまで炒めたら良かったな～でも久しぶりに美味しかった～
白米100g食べて満足しました～。
明日は旦那とドラストとシャトレーゼに行って、お菓子と食品買う予定。
今までシャトレーゼで買ったものもやらかす事多かったから気を付けたい所です
ではでは皆様ちょっと早いですが、今日も一日お疲れ様でした～