こんにちは～
最近ソファで眠るようになりました。ベッドで寝てもすぐ起きてしまうからソファで寝てみてます。
寝てからいつも2時間程で中途覚醒あります。
昨日精神科診察で睡眠の相談をしたら、軽躁エピソードという事で、お薬も今はあまり調整出来ないのでそのまま様子見。
二度寝したり出来てるから、軽躁じゃないかと思ってたけどちょっと軽躁だったのね…。
ウォーキングも雨降ってる時もトンネルの中歩いたりしたり、昨日は休んだけど今日は6000歩歩いた。少しだけ汗かいた～。
今朝の体重60.75→ウォーキング後60.3kg。
昨日は朝61.4kgあったから戻って良かった～
子供達のランチは鬼リピしてる日清の汁なし担々麺。
あとは菓子パンも。手抜きランチです
昨日旦那が高校時代の友達家族と飲み会でお土産貰って来た～
我が家は信玄餅大好きだから嬉しいな
明日は旦那がお盆休みとるらしいので、また一緒にウォーキングかな。
今日は夜中過食嘔吐なかったけど、昨日はあったから気を付け？たい。
夏の高校野球が地元の所出るから観るの楽しみ～
ではではちょっと早いですが、皆様今日も一日お疲れ様でした～