こんばんは～
今日の中途覚醒は多分0時位。起きるの早すぎ。
朝ご飯食べて一旦寝て、その後また起きて過食嘔吐やらかし…。何だろうな。お腹いっぱいで苦しかった。もうやめたいな。
朝10時に起きるの辛かった。夜中にやらかしたからかな。
今日も旦那と一緒にウォーキングに出掛けました。
気温30℃、まぁまぁ汗かいた～。
今朝の体重61.0→ウォーキング後60.4kg。
ダイエット始めて大体1ヶ月半でマイナス2kg
過食嘔吐なくして健康的になりたいです。
普段の食事は多分いい感じに食べられてると思う。
ストレス溜めないように、リフレッシュしながらこれからもダイエット頑張りたいな～
一応目標まであと1.5kg。
9月の健診までに59.5kgになるのが目標。
今日も夏の甲子園観ながらまったり過ごしてます。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～