こんばんは～
熊本地震で被災された地域の方、一刻も早い救助と復旧をされる事をお祈り致します。
今日も夜中の0時半頃中途覚醒あり。
真夜中にお土産の信玄餅食べちゃいました～。
おやつの時間で食べたかったな。あと1個あるので夜中じゃなくて味わって食べよう
今朝は10時半に起きてウォーキングへ。
山経由で歩いて10000歩超えました～。
久しぶりに汗だくに。
今朝の体重62.0→ウォーキング後61.2kg。
いつも62.0kgうろうろ。間食やめたいな。
糖質0麺とわさび豆腐買ってみました～
キムチと納豆のせて糖質0麺食べてみました。
まぁまぁ美味しかったけど、毎日はいらないかな。1袋150円以上するしそんなに安くないからね～。
いつものサラダも先に食べて
これは毎日食べても飽きないな。
お腹がいっぱいになりました～。
家族のおやつにみたらしと黒糖串わらび餅買ってみました～。
糖質0麺食べたせいかお腹が張ってる。
それなのに夕ご飯のキムチチャーハン作ってる時に味見しちゃって、0.3kgも体重増えちゃった。
明日もウォーキング頑張りたいと思います。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～