こんにちは～
今日も中途覚醒が夜中の0時前にあり、まだ子供達起きてた～。
朝9時から肛門科診察だから、いつもより早く起きて行きました。
9時前に外歩いてるともう暑い
肛門科ではもう痔核の薬は要らないでしょうと。痒みもましになってきているので、経過観察。
診察終わってからウォーキング、汗だくで帰宅後速攻で水シャワー浴びてさっぱり
今朝の体重62.85→ウォーキング後62.15kg。
昨日は体重減って嬉しがってたけど、今日は増えててがっかり～。
でもお家ランチはいつも通り頂きました～
昨日の夕ご飯で作った味染み染みの肉じゃが。
卵落としてチンして一味かけてつゆだくで。
めっちゃ美味しかったな
今日の夕ご飯はカレーライス
我が家はジャワカレーの中辛で豚肩ロースのブロック肉使ってます。
圧力鍋で作ってるので豚肉ホロホロ
カロリーは正義？カレーライスは美味しいよね。
私は明後日のランチで頂く予定。
体重重いから何かモヤモヤするけど、ウォーキング毎日してやることやってるし、馬鹿食いもしてないから体重は様子見てみよう。
明日はもっと暑くなりそうだけど、ウォーキングはするつもり。熱中症には気を付けて。
今日は早めに出掛けたから、帰宅後すぐ料理して早く終わってブログ書けてます。
もうそろそろ洗濯物畳んで、お風呂入ってリラックスしたいと思います
ではではちょっと早いですが、皆様今日も一日お疲れ様でした～