こんばんは～
今日は次男が休みの為お弁当お休み。
朝は6時半まで寝てました～。いつも通り中途覚醒はあったけど。
10時半にウォーキングに出掛けました～
日差しはなくて歩きやすいけど、30℃近くあるから汗はかく。気持ちいい
スーパーにも立ち寄り、リュックにいっぱいとエコバッグにも荷物入れて頑張って帰って来ました。
次男のランチはいつもリピしてる汁なし担々麺。美味しいんだよね。
今朝の体重は62.0→ウォーキング後61.35kg。
昨日外でウォーキングして汗かかなかったし、つまみ食いもしちゃったから体重増えてるかと思ったけど大丈夫でホッとした
今日のお家ランチはいつも通りのサラダと全粒粉入り食パンのチーズトースト頂きました～
明日もウォーキング頑張りたいと思います。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～