こんばんは～
今日は珍しく朝4時まで寝てて、日も上りかけて明るくなって来て嬉しくなりました。
9時過ぎまでまた二度寝してて、ウォーキングどうしようかなと悩んでたけど、思いきって起きて旦那も誘って出掛けました～
今日も暑い～歩いてるとすぐ汗が出て来て、12000歩も歩いたから汗だく
デトックス出来ました～
今日の家族のランチはカップラーメンと菓子パンの日
手抜きです。
手抜きです。
私も菓子パン1/4ずつにしたもの頂きます
たっぷりホイップあんぱんとたっぷりホイップクリームパンはいつもリピ
今朝の体重は62.2→ウォーキング後61.3kg。
しっかり水分補給してビタミンとミネラルがとれるサラダも食べてバッチリ。
さっき長男から最近肌の調子といい顔してるよ～と言われて嬉しかった
明日、明後日と雨予報だから室内散歩だな。
晴れだったら外歩きたいんだけどな～。
昨日は立ち食いで豚汁飲み過ぎて体重大丈夫かなと思ったけど変わらず。
今日は夕ご飯は焼き芋50gにします。
今からお風呂入ってリラックスしたいと思います
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～