こんにちは～
中途覚醒はいつも通りの2時前。
23時に起きてた頃よりはましだな。
昨日過食嘔吐はしないつもりだったけど、ランチ食べた後着衣で63.9kgだったのが許せなくてやらかし。
冷凍してあったタカキベーカリーのパン3切れ、レーズンパン1枚、みたらし団子、カレーピラフ、キムチチャーハン無駄にしました
でも室内散歩は過食嘔吐した後でも40分間頑張りました～。
今日はお昼前の体重が62.5kgと自分の中で許せる数字だったのでいつものお家ランチを楽しめる。
ヤマザキのレーズン好きのレーズンブレッドと、念願のBASE BREAD買っちゃいました～
BASE BREAD高かったけどいつも室内散歩頑張ってるご褒美
チョコレート257円、シナモン280円
それぞれ30円のポイントバック
通販の定期で初回限定で安く買う事も出来るけど、解約するのなんとなく面倒でやめた。
いつものサラダゆっくりと味わって食べて。
新玉ねぎが効いててうまいな～時期が過ぎるのが寂しい。
BASE BREAD食べるのもったいないから今日はレーズン好きのレーズンブレッド
今回はレーズンがたっぷり入っててラッキー
食後ゆったりしてたらお通じもあって体重も着衣で63.5kgと許せる数字。
なんか64.0kgに近くなると過食嘔吐したくなる…。
外でたっぷり汗かいた時に62.0kgまでいった事あったから、雨降ってないとウォーキング9000歩位行きたいな。
水分が出ただけなのに体重に振り回されてます
焼き芋また食べたくなって購入
今日の夕ご飯に半分食べようかな。
今日は昨日作ったポークビーンズあるから家族の夕ご飯は作る必要なし。
室内散歩40分もやり終えて、サッカーワールドカップの録画したの観ながらまったりブログ書いてます。
洗濯物畳んでお風呂入る準備しようかな。
ではでは早いですが、皆様今日も一日お疲れ様でした～