ウォーキングして心地良い疲れ、今日もパン食べて癒される。



こんにちは～ウインク


今日はまぁまぁ眠れた方かな。
日中ウォーキングして疲れもあったからね。


朝から二度寝なしで家事こなす。
明日のお弁当はカレービラフと、今日の夕ご飯の麻婆豆腐を作り終えたのは8時半くらい。


いつも家の中の掃除は週に2回くらいしかしなかったけど、ここの所毎日掃除機かけてる。


全部の家事終えてウォーキングに出掛けたのが9時半でした～。


目的地をいつも行くスーパーにして、てくてく歩きました。6000歩ほどになりました。


スーパーでは色々お買い得になってる物ないか探しながら買い物。


身体が疲れていたので梅酒の梅を買う。





買い物の荷物がなんと10kgもあり、ヘトヘト。帰って来てから梅酒の梅を3個食べてリラックス。




買って来たお肉を冷凍したかったけど、やる気になれず。
ランチまでゆっくり過ごしました照れ




いつものサラダ食べてから、今日のパンは山崎製パンのレーズン好きのレーズンブレッドラブラブ


いい焼き色ラブカリッとサクサクして、レーズンの甘味がいい。カフェインレスコーヒーと一緒に頂く。


体重が夜中かりんとうやおさつどきのお菓子食べちゃったのも影響してるのか、昨日より増えてた～。


ちょっと気を付けないとなぁ。
ウォーキングせっかく行けてるし頑張ってるので結果が伴って欲しい。


いつも中途覚醒して朝ご飯食べて物足りなくて夜中にお菓子食べがち。


ウォーキングの歩数は前は10000歩とか歩いてたけど、疲れるし続かないから6000歩くらいが丁度いいかな。


ランチも食べて満たされ程よく疲れてたので、1時間ほどソファでウトウト。
久しぶりに昼寝出来た。最近神経たかぶってたから昼寝出来なかった。


明日はスーパーの特売日で卵とヨーグルト買いだめするし雨予報だからウォーキングはお休みかな。


さてと買って来たお肉冷凍でもしますか～。


ではでは皆様午後からも良い日でありますように～おねがい