こんばんは～
先週の金曜日に美容院に行って帰ってから、寝てないせいかどっと疲れが出て来ました。
土日のどちらかの夜中と日曜日の昼に過食嘔吐しちゃいました。
就寝前にクエチアピン飲んで寝たら、なんとなく眠れたような…相変わらず中途覚醒はあります。
今日も夜中起きていつもの通り朝ご飯食べて、ちょっと物足りなかったからポテチとかミルキー食べて再入眠。
今朝は危うく寝坊する位ぐっすり寝てました。
良かった
子供達送り出してからまた二度寝。
なかなか起きられず、買い物する日なのに出掛けるのがお昼過ぎになってしまいました。
今日もパン買いだめしました～
タカキベーカリーちょっと高かったけど買っちゃったよ～。
買い物が唯一のストレス発散
決められた食費でどうにかおさめたいな。
パンは次男がおやつや朝食で食べるからいいかな？
今日買ったタカキベーカリーの石窯レーズン&クルミを贅沢に2切れトースト
ブラックコーヒーにしたかったけど、眠れないと困るのでカフェインレスのコーヒーと共に
クルミとレーズンが程よく入ってて、パン生地は外側パリッ、中はムッチリとしててうまいなぁ。
食物繊維もたっぷり入ってるみたいだからヘルシーだよね。
明日は特定健診の用紙を病院に持って行く為、外出予定。
午前中の時間を有効活用したいな。
最近体重減ってきて喜んでたけど、今朝は62.1kgと重かった。そんなに食べてないはずなのにな。
ウォーキングを兼ねて明日は午前中に用事を済ませて来ます。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～