こんにちは～
昨日の夜は寝付きが悪く、クエチアピンを飲んで、それから少し寝て夜中の2時半に起き出しました。
やっぱり神経が高ぶってるのかな。
いつものご飯を食べてまたソファで二度寝。
それから少し寝てからコーヒー入れてココアクッキー食べる。
こま切れで寝たので朝お弁当作りする時眠くて、次男を送り出してからまた二度寝。
今日は午前中にウォーキングしようとしてたけど出来ず。
お昼に長男の要らなくなった大量の教科書などをまとめてリサイクルに出して来ました。
スーパーで金の食パンとドリップコーヒー買いました。
金の食パン買うか迷ったけど、安売りになってたから買ってみました～
ドリップコーヒー高っ。
861円もした。
今日買ったドリップコーヒーも。
金の食パンはほんのり甘い。
4枚切りだから食べごたえあり。
過食嘔吐しなくなって4日目。
過食欲はなく、自分が今食べたい物を食べてるせいかな。
最初にも書いた通り過食がなく嬉しくて、神経が高ぶってる感じがする。
コーヒーも15時まで飲んでるし、そのせいかな？
でも遅めのランチをまったりコーヒーと一緒に食べるのが癒しというか。香りでもリラックスしてる。
明後日は精神科の受診日だから、色々と報告する事があるな。マロリーワイス症候群の事とかね。
今日ウォーキング出来なかった分、明日は頑張りたいな。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～