こんにちは～
ちょっとお久しぶり。
先週の金曜日はやらかし、ランチ食べてたら続きで今川焼とかカップラーメンとか食べちゃった。過食嘔吐しちゃいました…。
でもでも、1/17から始まった食生活改善がいい感じに経過してると思う。
以前は過食嘔吐三昧な生活をして過ごして、気分もどよ～んとしてることが多かったけど、
今は旦那からお地蔵さん？みたいな雰囲気じゃなくなってきたと外見からでてるオーラみたいなものが違ってきたみたい。
一時期お通じが順調だったけど、久しぶりに刺激性下剤飲んでスッキリさせた日があったな。
今朝も出なかったけど、なんか決まった時間に出ないともやもやするというか…。
これも様子見だな～
今日はスーパーまで久しぶりに歩いて買い出しに行って来ました。
焼き芋
買いました～。
買いました～。食べるのが楽しみ
体重は二週間前と比べると、0.1kg軽いくらいで、一時1.3kg減ったけど昨日、一昨日とつまみ食いしたせいか最近増えてきた。
つまみ食いはしないように気を付けないとだな～ついついいつもの癖で。
あとは睡眠は眠れるようになってきて、朝の二度寝もいつまでも眠れるからこちらも気を付けないと。
軽躁ではなくなってきた感じです。
これからランチの準備します。
食べ終わったら夕ご飯と明日のお弁当のおかず作り頑張ります
てではでは皆様今日も良い日をお過ごし下さいね～