こんにちは～
最近は朝早く起きるのが普通になってきて、今朝も4時半に目が覚めました～。
夜中に何回か目が覚めるけどなんとか寝ているみたい。
早く起きて朝のゆったりした時間を過ごすのが好き
りんご酢に炭酸水を割ったのをまずごくり。
それからサラダ豆をつまみながらのお弁当作り。
いつものバナナレーズンヨーグルトも美味しいなぁ。
ここんとこ食生活改善頑張ってるから、味覚が研ぎ澄まされてるというか、過食嘔吐してた時はバクバク食べて味わってなかったからそう感じるんだろうな。
お弁当作り終わってからお決まりのソファで一休み。ウトウトしてた
子供達の朝ご飯準備して、後送り出してから少し二度寝～。二度寝を楽しめる事に感謝
10時過ぎに起き出して夕ご飯と明日のお弁当のおかず作り。
最近午前中にさっさと準備出来てるのが嬉しいです
夕ご飯のチゲ鍋と明日のお弁当の豚丼。
大体毎日一緒のご飯しか食べてなかったけど、チゲ鍋は久しぶりに食べるから楽しみ
食べる時に卵を落として煮込んで、それをご飯の上にかけて頂きます
あんまり食べ過ぎないように注意だな～。
軽躁なのかそうじゃないのかわからないけど、まぁまぁ体調が良い。
無理なく食生活改善して気分良く過ごせて行けたらいいな。
外食や映画鑑賞会のテイクアウトでたまの息抜き。
調子いいけど体重増えてたりすると、落ち込むのかな。今のところまぁまぁ順調に減りつつあるから余裕こいてるけど…。
まぁ地道に頑張ろうっと
ではではまた～