こんばんは～
今朝の体重は62.2kg。
昨日より0.6kg減。過食嘔吐したからかな減ったの。
今日は次男の矯正歯科。
夕方から行くので諸々家事を済ませておく。
とは言っても昨日作った夕ご飯あるし、洗濯物畳んだり、お風呂の予約したりぐらい。
撮り溜めてたテレビの録画をみてわりとゆったりしていた。
自分のお昼ご飯はコーンとコーンフレーク極力控えて食べてた。
無事に矯正歯科終わって、お風呂入って夕ご飯の準備してたらお腹空いてきて、いつものパターンで味見が止まらず過食嘔吐前提で食べちゃった。
過食嘔吐は今日は一回だけだった。
頑張った方かな。
今日は過食嘔吐で体重増えちゃった。
明日は旦那からウォーキング誘われてるけど、今の新しいスニーカーで長いこと歩いても大丈夫かな？
明日もゆったりした気持ちで過ごしたいです。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～