こんばんは～
やっと60kg台になりました～
昨晩は尿量が多かったからと、夕ご飯は殆ど食べなかったからかな。
今日はずっと家に居てまったり。
面倒臭いグラタン作りがあったけど、なんとかこなせました～
朝ご飯はいつも通りで、追加でコーンフレーク食べたけど、朝の二度寝後に体重測ったら0.1kgしか増えてなかった。
お昼ご飯は鶏ハム1切れとコーン1鉢。
コーンフレークも追加で食べて牛乳も少量。
グラタン作ってる時にも鶏皮少し、ベシャメルソース舐めたりした
後は夕ご飯は家族にグラタンを取り分ける時に、スプーンについたグラタンを舐めたり。
今日食べたのはこんなもん。
過食嘔吐はせずに済みました
精神衛生上いいですね～気持ちの持ちようが違います。
という訳で今日はわりかし気分良く過ごす事が出来ました～
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～