こんばんは〜
昨日は過食嘔吐せずに過ごして、日中体重が増えて嘆いていましたが、夜間に尿量が多くて朝には体重が減っていて良かった〜
今日もいつもお決まりのダイエットご飯食べた。
間食に菓子パン小1個とコーンフレーク。
夜ご飯準備中にレーズンにキーマカレーつまみ食い。
なんと今日も過食嘔吐せずに過ごすことが出来ました〜
良かった良かった。完全に癖になっちゃって抜け出すの難しいかなと思っていたので。
食べることが楽しみ
過食嘔吐前提では吐きやすいものとか考えながら食べてたり、味わって食べてなくて早食いだったりしてたので。
明日は買い物に出掛けて（車だけど）お弁当のおかず作りもあるので忙しいけど、ぼちぼち頑張ろう。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした〜