こんばんは〜
体重が右肩上がりでモヤモヤしてたのか…
今日は9時から歯医者で疲れたのか…
歯医者終わりで買い物して、帰ってから過食嘔吐三昧…
明後日の家族のお昼ご飯にしようと思ってた菓子パン3袋から始まり、カップラーメン、お菓子で一旦吐き、
2回目、3回目はまたカップラーメンや冷凍麺やら冷凍チャーハン、冷凍唐揚げなど（お菓子も食べた）いつもやらかさないものばかり食べてトイレへ。
今日は食事作りはせず昨日の残りで大丈夫だったのでゆっくりしていました。
ストレスないはずなのに、やっぱり原因は体重増加によるものかな〜
明日は常備菜のきんぴらごぼうを作らなきゃいけないし、旦那とウォーキングにも行くし忙しい…家族にお昼ご飯も作るし。
今日きんぴら作って置くんだった…
今日の過食は久しぶりに酷かった…お菓子なんて一袋とか食べちゃってるし…どうかしてる。
お昼ご飯はダイエット食食べずに、過食嘔吐した為か朝より体重が減って60.2kgまで減ったけど、
夜過食嘔吐してたら、（それもダイエット食の鶏ハム全部やらかし）家族の目もあるし自分のタイミングでトイレ行けなくて、過食して1時間してからトイレ入ったら思ったよりも吐けなくて、
体重が60.7kgに増えてた。
吐いては体重測ってまた繰り返してまたまたどうかしてる…
明日も自信ないな…大丈夫なのは朝位かな〜
とりあえず疲れました…明日は出来るだけ頑張ります
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした〜