こんばんは〜
体重は不変かな〜朝の二度寝は体重減らず。
やっぱり今日も過食嘔吐しちゃいました…
お昼ご飯はちゃんと食べて、日中も頑張って明日のお弁当のおかず、夕食作りやってたんだけど、
18時半にお風呂から上がってから、炊き込みご飯よそってる時に味見して、豚汁も味見したりしてたらスイッチが入ってしまった…
こんなはずじゃなかったのに、やっぱりご飯作り無理しながらやってストレスが掛かってた〜
結局2〜3回吐いてしまいました…もう嫌。
最近、日中は大丈夫でも夕方から駄目になる事が多いな。
何か対策したいものです。
明日の体重は増えてるだろうな〜仕方ない。
今日は疲れました〜明日は今日よりはご飯作り楽出来るから過食嘔吐出ないかも…
鬱なんだろうけど、何もしなくていい風にならないかな？無理だろうけど…
夜はゆっくり休みたいと思います
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした〜