こんばんは〜
今日は朝の二度寝を短くして歯医者に行って来ました。結果、買い物の時間が早くなって時間に余裕を持って帰って来ることが出来ました。
ダイエット始めて4週間が経ちますが、一時期マイナス1.3kgまで減りましたが、今はマイナス0.6kgです。
もっと減ってもいいんだろうけど、最近ウォーキングも行けてないし、過食嘔吐も酷いしで仕方ないかな。
今日も明日のお弁当のピラフ作りながらベーコンつまみ食いしたり、お菓子やトーストなど食い尽くしてまた吐いてしまいました…
いつもいつも、やってる方も嫌になります。
今日の夕食はハンバーグで私にとっては手間のかかるメニューの1つ。
玉ねぎをみじん切りにして、あめ色近くまで炒めて冷まして、1kg近くある合い挽き肉と混ぜてパン粉、牛乳、塩こしょうを振り捏ねる。
ハンバーグを成形するのも上手じゃないからノロノロやって、一回じゃ焼けないから2回に分けて焼いて。
14時半からピラフから作り始めて途中ご飯炊いたりして、ハンバーグまで作り終わったのが17時過ぎ。
合間に過食嘔吐している時間もあるから、時間かかるんだけど、最近癖になってやらずには居られない。
しんどい…しんどいです
だから、今日は家族に最近調子悪いこと伝えました。
旦那には特に摂食障害が酷くなっていること伝えました。
久しぶりに夕食の後片付けをやって貰えました。
（私がお願いしました。）
出来れば家事（特に食事作り）をせずに休んでいたい。
鬱ですかね…楽しいことが見つからない。
正直暇つぶしにテレビ観てるくらいかな。早く呆けそう。
双極性障害だから仕方ないのかな？
明日はハンバーグの残りもあるし少し楽になるけど、夕方に次男の矯正歯科に付き添います。
こんな日もある、明日は明日の風が吹く。
こんなブログですが読んで頂いてありがとうございます。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした〜