こんばんは〜
今朝はいつもと同じく二度寝をして温かい毛布の中でぬくぬくしていました
嬉しいことに今日はいつも続いていた過食嘔吐せずに過ごせました〜良かったです
お弁当の明日の準備してる時につまみ食いは少ししたけど、その後体重測ったら朝より0.4kg増なので許容範囲内。
夕食の準備してる時にもつまみ食いして、炭酸水と一緒に飲んだりしてたらちょっと気持ち悪くなってきて吐きたかったけど堪えることが出来ました
明日の体重は多分増えてると思うけど61.0kgを行ったり来たりして落ち着いて来ると思うので、あまり神経質にならないようにしよう…
過食嘔吐しないと気持ちがこんなにも楽になれるんですね〜
過食嘔吐したらいけない訳じゃないけど、治まっている事は精神衛生上良いし。
という訳で今日は平和に過ごせた日でした〜ありがたや
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした