こんばんは〜
早く雪がやんで欲しい今日この頃。
今日も過食嘔吐やらかしてました…
1日に3回も昼食とお風呂前と夕食にやらかし、これじゃダイエットというか、ただ過食嘔吐して体重保っているような感じ。
なんだろな〜ストレス溜まってるのかな、それとも癖になって来てる？
思うのはダイエットで抑えてた食欲が爆発して、過食して吸収したくないから吐いちゃうみたいな。
昨日も書いたけど、鬱も関係してるかな。
旦那が北海道展でロイズのポテトチップチョコレート買って来てくれた
ちゃんと吸収出来なかったけど、久しぶりに食べて美味しかったよ〜ありがとう感謝
日々生活して行く中で深呼吸してリラックスして行こう。
今は過食嘔吐しちゃうけど、それもありのままの自分として受け入れて、明日は明日の風が吹く
体重は減って来ているけど、過食嘔吐してるから増えなくて当たり前、あんまり嬉しくないような、減って行くのはやっぱり嬉しい。
とにかく健康的なダイエット目指して明日から頑張りたいと思います。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした〜