こんにちは〜
なぜか体重が爆増〜脚が浮腫んでるからかな〜？
それともウォーキングでもう筋肉増えた〜？
旦那に言ったら、そんな一喜一憂しても仕方ないじゃないの〜？って。
少なくても1週間、1ヶ月とか見て判断した方がいいんじゃないのって励まして貰った
大量のサラダで使ってるドレッシングで塩分取り過ぎたかなって思って、今日はサラダ食べるのやめてみよ〜かな。
今日もウォーキング帰りにスーパーへ
焼き芋のいい匂いにつられて買っちゃった。
1/3切って食べました〜美味しかったなぁ
ダイエット始めてから甘いもの食べてないから余計にね〜。
相変わらず睡眠は5時間くらい。
明後日は精神科受診で、最近ガラッと生活が変わったから色々報告する沢山あるな。
これからもう少しゆっくりしたらかぼちゃの煮付けを作ってと。
午前中に明日のお弁当のおかずの豚丼は作ってあるし、昨日の水炊きの残りを今晩も食べて貰う
鶏の手羽元から出た出汁が効いたスープを夜飲みたいけど、脚が浮腫んでるからやめようかな。
ホントはゴクゴク飲み干したい。
美味しいご飯爆食いしたい。
2月の映画鑑賞会と外食があるから、その時に食べることになるしその日まで食べる楽しみはとっておこう
ダイエットってなかなかしんどい。
テレビでモッパンもの見てはお腹鳴ってるし…
体重に一喜一憂しちゃいけないってのは頭ではわかってるんだけどね〜せっかく61.0kgまで減った体重増やしたくなくて。しつこい
増えた体重にめげずにこれからも頑張りまっす
ではでは皆様今日も良い一日を〜