こんにちは〜
体重は昨日と変わらず。
ウォーキング終わったら今日は車で買い出し。
旦那と一緒にスーパーとドラストへ。
帰って来てお腹が空いていつものご飯食べる前に、チキンライス3口、ヨーグルト2口、グラころ、明太子パスタ1口、フライドポテト3〜4本を家族の昼食作っている間に食べてしまいました…
明日の体重は増えてるだろうな。
ショック大〜今まで食事量減らし過ぎて反動で食べちゃったかな。
毎回の食事量ちょっと増やしてみようかな？
他は今日は9時〜4時過ぎまで寝られて良かった。
今日は元気がない…混合状態なのかな？
鬱の時は寝ても寝ても寝たりないから、今はそうじゃないし。
朝早く起きてもうその日の夕食の準備始めてる。
ブログ書いててもウキウキした感じじゃなくて、今後自分の状態の把握で記録に残してる。
明日は無駄食いしないで落ち着いて生活出来るといいなぁ
ではでは皆様良い一日を〜
（もう夕方ですが…）