こんにちは〜
昨日は3時間睡眠でした〜9時に寝て目が覚めたのが12時という…ベッドで3時半位までいました。
連日早朝覚醒が続き、今までとは違う生活しているのが慣れないというか、
ぶっちゃけもっと長く熟睡したいな〜
昨日も書いたけど早く起きて動けるのはありがたい
来週の精神科で要相談だな〜睡眠薬の種類とかあるしね。
今日もウォーキング行って来ました〜
雪が降ってて、これくらいなら傘さして大丈夫。
いやいやそうはいかなかった
長く歩くあるから道によっては足元が悪かったりしてズボンの裾がベチャベチャ。
しまいには靴下までそのズボンのベチャベチャが染みわたって来て
雨とか雪の日は家で大人しくしてなきゃいけないのか……ユーチューブで宅トレがいいかな。
今日のランチは鶏ハムのサラダ
塩麹で漬けて作りました〜美味しく出来ました
お決まりのパンのみみも美味しく頂きました〜
今朝の体重は61.8kg。
体重は落ちて来ているけどウエストが73.0cmと微減。
なかなかお腹周りは減らないね〜
顔のクマとほうれい線が気になるお年頃。
今のダイエット方法でいいのか、ちょっと疑問になって来た。
なんかさ、今日鏡みたら顔だけゲッソリして、肌のハリもないしさぁ…
大丈夫なのか？今日は久しぶりにシートマスクをしてみよう。
あんまり眠れてないせいもあるかな、ゲッソリしてるの。
明日はドキドキの歯医者。
CT撮ってなんて言われるかな。
なるようにしかならないね。
今日はこれから夕食は出来てるし、やる事ないけど、ちょっとうたた寝してみるかなぁ。
眠くないんだけど、頭が少しボーっとする感じ。
神経たかぶってる。
ではでは皆様良い一日を〜