こんにちは〜
今日もウォーキング行って来ました〜
ホントに清々しいお天気でウォーキング日和でした
でも歩いている間、右足首が痛かったな。
今まで全く歩かなかったのがいきなり始めたからだろうな〜
明日は雨が朝に降る予定だけど、出来ればウォーキング行きたいな。
体重もウォーキング後に測ったら、63.4kgと最近での最小値。
昨日は朝の体重が前の晩の体重より重かったのがショックで…
いつも体重測って一喜一憂してます。
摂食障害の名残り？ですね。
過食嘔吐は最近ないです。過食欲がないというか…
美味しく食べたいが勝ってる。
今日はスマホのアプリの歩数カウントがバグってて、ウェアラブルで歩数をパシャリ。
家の中もウェアラブル付けててるからいつもより歩数多め。
今まで家からどこにも行かない日は1000歩もいかない時も多々あり。
歩き始めて3日目。よくやってるよ私
これからもこの調子で頑張ります
朝5時起きでお弁当作りも頑張ってます。
茶色のお弁当ですが、美味しければ良き
メインは塩スタミナチキンです。
あっそうそう、昨日買った初サンマと豚汁。
と豚汁。家族に大好評でした〜
サンマは小ぶりながらも新鮮で身が締まっていて旨味も充分。
小さいから買うの迷ったけど、買って良かった
なんかウォーキング行き始めてから生活に張りがあるというか、気持ちが生き生きとしてるかな
ではこれから明日のお弁当作りと夕食の炊き込みご飯作りします。
ではまた〜皆様良い一日を