こんにちは〜
最近は調子良くも、悪くもなく過ごしていました。
まぁでも朝は結構眠たくて、9時間睡眠なんてざら。
今はリスペリドンを2錠飲んでいます。
昨日はいつものメニューのさつま芋の天ぷらを大量に揚げて、炊き込みご飯も多めに作ったので、
今日は温めなおすだけのラクな晩ごはんです。
長男の精神科の受診が午後からあるので、ラク出来て丁度良かったー
ダイエットの方は、認めたくないけどリバウンド中
今朝は61.1kgと、ここの所の最高記録を叩き出してしまいました…
原因はウォーキングの距離が減り、毎食を落ち着いてテーブルで食べずにちょこちょこ食いが増えた。
これからは毎食をテーブルで座って食べて、間食をなくそう!
後はウォーキングの距離も伸ばしてと
まずは一週間頑張ってみよう❣
ではまた〜