こんにちは〜ウインク


最近は調子良くも、悪くもなく過ごしていました。


まぁでも朝は結構眠たくて、9時間睡眠なんてざら。


今はリスペリドンを2錠飲んでいます。


昨日はいつものメニューのさつま芋の天ぷらを大量に揚げて、炊き込みご飯も多めに作ったので、


今日は温めなおすだけのラクな晩ごはんです。


長男の精神科の受診が午後からあるので、ラク出来て丁度良かったーウインク


ダイエットの方は、認めたくないけどリバウンド中えーん


今朝は61.1kgと、ここの所の最高記録を叩き出してしまいました…


原因はウォーキングの距離が減り、毎食を落ち着いてテーブルで食べずにちょこちょこ食いが増えた。


これからは毎食をテーブルで座って食べて、間食をなくそう!


後はウォーキングの距離も伸ばしてとウインク


まずは一週間頑張ってみよう❣


ではまた〜ニコニコ