こんにちは〜
今朝は58.9kg。昨日はめっちゃ増えてたから、一日調整して食べたつもり。
とりあえず、梅の実はお預けだな～
今朝の朝食は低糖質クリームパン。
昨日は低糖質あんパンを食べたよ～
食物繊維がたっぷり入っているから安心だし、一個200kcalくらいだから嬉しい。
今日はパンずくしだなー
タカキベーカリーの石窯果実＆ナッツがわりと旨かった(•ө•)♡
レーズンの濃厚な甘さとナッツの食感が楽しい。
朝は5時起きには慣れてきたけど、
朝家事が一段落したらやっぱり少し横になっていたい。
お昼前に障害者手帳2級と自立支援医療受給者証の申請をしに、市役所まで歩いて行って来ました〜
受給者証の申請には健康保険証も必要だったみたいで、もう一度家に取りに帰ってまた行って来ました。
無事にどちらも申請し終わり、ε-(´∀｀*)ﾎｯ
帰りにドラストとスーパーに寄ったら、1万2000歩超え。
自宅に着いたのが14時前になって、それからお昼ごはんだったから、がっついて食べました。
空腹時間が長くなると、ドカ食いしちゃうから良くないわ～
まぁでも、スーパーで梅の実を買わなかったからよしとしよう。
これから次男の矯正歯科があるので、まだゆっくり出来ませんが、
あともうひと息、頑張りますかー
今日の夕食はごま担々鍋。
鍋〆ラーメンも入れて食べて貰います。
ではまた〜