今日は不調です〜〜
朝は普段の日曜日通り7時半に起床。
体重は57.9kg。想定の範囲内。
朝からやっぱり梅の実はパクパク食べた。
いつものバナナレーズンヨーグルトと
ごろグラまるごと大豆糖質60%オフを食べる。
その前にサイリウムハスクとアップルペクチンのサプリも飲んで。
コーヒーを飲んでいたら、おトイレ行きたくなるかな〜と淡い期待をしていたけど、無理でした。
昨日の食事内容はそこそこ食物繊維も採れていたと思うのに、
一朝一夕には良くならないかぁ
旦那がずっと風邪気味で一緒に散歩に行けず。
（お昼から体調復活して元気に）
天気もどんよりと良くないので、
気分的に鬱になっているのかな～
こういう時って、些細なことも気にかかり、
長男の受験勉強の時間の使い方に疑問符。
まぁでも、明日の私立高校の合格発表はクリアしているだろうと旦那談。
ただ県立高校はどうかな～？
うちの長男は特別支援学級に席を置いていて、
普段は交流授業を受けられているから、
これから高校へ行っても問題はないと思う。
親として息子に多くを求めすぎだったかな。
小学校４年生に不登校気味になって、
小学校6年生から特別支援学級に編入して。
そこでは個別に指導してくれたので、
安心して学校生活を送れた。
中学校に入ってから、精神面で大きく成長して、
勉強もコツコツやるタイプで、
特に学校生活を心配することもなく、
逆に頼もしく思ったほどだった。
だから、出来れば県立高校へ行けたらいいけど、
もしだめでも、
どこか入れたらいいと、
軽く構えておいたら気が楽になるよね。
文章にとりとめがないですね～
身体がだら〜んと重くて、
生きていて何か楽しいとか考えられない状況…
お昼にロラゼパム飲みました。
旦那が元気になってきたのが幸いで、
晩ごはんはフライドチキンをテイクアウトして貰うように頼みました。
今日は一歩も外に出ていません。
元々鬱気味ですが、今日は特にしんどかったので、
ブログに吐き出ししてみました。
いつも元気でいられたら、
それに越したことはないけど、
気分が落ちているときは、しんどいと言えるのはいい事だと思っています。
だってそういう病気だから…
（私は双極性障害で鬱が多め）
しんどいしんどいーって、心に溜めてばっかりいると、
どんどん悪い方向に行く気がする。
もうこういう日は家事は最小限にして、
ぐだぐだするに限る。
身体の声を聞いて、少し元気が出て来たら、
ちょっとずつ動き出せばいいよね。
では引き続きソファでゆっくりしますね。
ではまた