こんにちは〜
昨日、今日と子供達送り出してから、ソファに羽毛布団引っぱり出して昼位までウトウト。
昨日は寝付きか悪くて、今日は夜は普通に寝たんだけどゴロゴロしたい気分。
昨日の夕食に大量のさつま芋天揚げました～
ちなみにこの２倍は揚げたよ✨
大根と変わらぬ太さで、さぞかし美味しいのかと思いきや…
甘みが足りず残念、でもホクホクで美味しいよと家族は言ってくれて良かった～
炊き込みご飯と豚汁もあって、我が家では豪華な夕食内容
これは、私の昨日のお昼ごはん。
キャベツ、もやし、人参、長ネギ、舞茸、えのきをごま油で炒め、
黒酢、チューブにんにく、昆布つゆを入れて最後に定番の鶏ハム混ぜて出来上がり
野菜たっぷりとって、タンパク質も十分
最近のダイエット事情は、まぁまぁ上手くいってるかな。
体重は57kg台になる事も増えてきた。
お決まりのキャベツの千切りに鶏ハムサラダは身体が冷えるから止めてみたよ。
一度に生のキャベツ200gも摂るんだからそりゃ冷えるわ。
あとね、毎日りんご100g食べてたらお通じがいいみたい
サプリでアップルペクチンと、サイリウムハスク注文してて届くのが待ち遠しい。
朝スッキリすると気持ち良く一日が始められるよね。
運動は一日6000歩、歩いたら良い方かな。出来るだけ外に出るようにしてて、
歯医者とか学校行事とか用事がある時は決まって徒歩。
朝はいつもこんな感じ…と言いたいところだけど
子供の朝ごはん準備しながら、ヨーグルト立ち食いしたり、
レーズンつまんでみたり、キムチ一口食べてみたり…とそんなんも日常。
朝は家事で忙しいから、空腹に耐えられず、なんやかんや立ち食いしてしまう。
ホントは家事が一段落ついてから
毎日、優雅にテーブルで食べたいんだけどな。
チートデイは週末にやってます
甘い物を家族みんなでシェア。
近くのメロンパン屋さんで買ったアップルパイ。
旦那がアップルパイずいてる。
今のところ、シャトレーゼのプレミアムアップルパイが美味しかったみたい。
次男と旦那が、お弁当だった日。
あ〜来年度からお弁当を長男、次男と2つ作るのか～
次男が特に偏食で、卵、野菜全般嫌いだし、
そもそも私のレパートリー少ないし、まぁでも何とかなるか～
前日の夕食におかず多めに作って余りを入れようと考え中。
これは、長男がお腹空いて間食で出したホワイトクリームシチューとタカキベーカリーの美味しいパン。
この日はホワイトソースからクリームシチュー作ったんだ～
（そう言えばこの日は身体がだるくて大体ソファで横になってたな。）
うちは毎回大量におかず作って2日間同じメニューを食べて貰うの。
ホワイトソースから作るシチューは、水加減失敗して、最初シャバシャバだったけど
じゃがいも溶けたりなんだりで、翌日は良いとろみがつきました
長男繋がりなんだけど、以前ブログで親知らず抜歯と嚢胞切除の事書いたんだけど、
嚢胞はなくて、幼少期に前歯をぶつけた時に血の塊みたいのが出来てた？らしい。
だから、神経抜く治療もしなくてよくて本当に良かったです。
今心配なのは、今年長男が高校受験で次男は中学受験する事。
今週土曜日は次男は中学受験を頑張って来ます。
長々と書きましが、
私はこれから月1度の精神科受診行って来ます。
軽く掃除機かけて、自分の為に野菜たっぷり黒酢炒め作って、りんごでも剥くよ。
では