こんにちは
昨日は台湾カステラを食べました～✨
生地がふんわり、生クリームは上品な甘さでまた食べたいな～😋
割と遠い台湾カステラのお店まで旦那とてくてく歩いて買って来た。
昨日はそんなに体調は良くなくて、摂食障害のグループミーティングもお休みしようかと思ったけど、
頑張って行って来ました
みんなの前で自分の事話すのいつも緊張して、声が震えたりするんだけど、
昨日は事前に最近の事ノートにまとめておいたせいか、割とスムーズに話せた方かな✨
2時間があっと言う間に過ぎました～
で、帰って来てから夕食の支度の冷凍のコロッケ、メンチカツ、カキフライを揚げるのが面倒だったり…
あっ、でも過食嘔吐は連休中なかったよ。
家族が居るから安心感があるからなのかな。
一人でモヤモヤする時間がないから？
これは一昨日揚げた手作りの春巻き。
春巻きの皮に包むのは20本全部旦那がやってくれた～
旦那は春巻きが大好物だから、頑張って作ったけど、最近手作りハンバーグとか軽躁だったせいか、頑張り過ぎたみたい…
今日は、朝起きた時から眠くて、やる気が起きずちょっと鬱も入っていたから（混合状態かな～）
ランチは汁なし担々麺、担々麺、カップラーメン、冷凍チャーハンに菓子パン😅
手抜きメニューです♡
夕食も作る元気ないから、ドミノ・ピザ、ポテト、フライドチキン、レトルトのカレーとお惣菜のチキンカツにしました。
（旦那が明日スーパーボウルでピザとフライドチキンを義姉宅で食べる為、そのおこぼれ♡）
しんどい時は無理しないに限る😉
食欲は旺盛でパクパクなんでも食べてるから、ウォーキングだけは8000歩以上は頑張ってる。
では、また～