こんにちは～
今日のランチは旦那と地元のラーメン屋さんへ行って来ました。
結構有名なお店だったんだけど、
うま味調味料に慣れたバカ舌👅にはなんか物足りなかったかな～
セブンの北海道フェアで気になっていた菓子パン♡
十勝産小豆のつぶあん＆ホイップの方が好みだな〜
しっとりつぶあんとミルク感たっぷりのホイップがふわふわの白パンに包まれてなんとも美味〜い。
スーパーへ買い出しに行ったのと、ラーメン食べに街なかへ出掛けたことでいい運動になったかな。
やっぱ天気が良くて、外に出て買い物とかランチに行くだけでもいい気分転換になりますね～
これから、月1のメンクリに行ってきます。
双極性障害のバルプロ酸ナトリウムが前回から減薬になっていました。
お正月明けに過食嘔吐しないで2週間頑張ってて、不眠になってたこと、
気分が軽躁気味だったからリスペリドンを1→2錠に自分で調整してたことを相談して来ます。
では、行ってきます