こんにちは〜
今日のランチはピザとしそにんにくパスタ。
ピザは市販のマルゲリータ買ってきて、スライスしたウインナーのせて焼いたよ～
しそにんにくパスタは我が家の定番メニュー。
熱したバターとオリーブオイルでにんにくを炒め、
茹でたパスタ入れて出来上がり
食べる前に、粉チーズ好きなだけかけていただきます
シンプルながらも、家ではミートソース、カルボナーラ退け堂々のランキング第1位。（二男除く）
私的にはミートソースやカルボナーラの方が食べごたえあって好きなんだけどね～
今朝も3時過ぎぐらいに目覚め、わかめと長ネギの味噌汁作り、ご飯に卵焼きでめっちゃ早い朝ごはん。
トイレに起きて、すぐ体重測り（今日は62.6kgに増えてた～😂昨日いっぱい食べたから仕方ないね）
何か食べたくなっちゃうんだよね。
今日は食べたあと軽く歯みがきして、8時まで二度寝出来ました。
お昼ごはんもちゃんと吸収出来たし、体重は増えてるけど過食嘔吐がでてないから、気分はいいです
まず体重なんて測らなきゃいいんだけど、測りたいんです…
摂食障害克服するのに、私の場合、過食嘔吐なく体重が減るのは相反するかもね。
だって、食欲が半端なくて…出来るだけカロリー控えようと思って自分用に工夫して野菜料理を作ってるけど、
その他に普通の食事もとってるしな〜
でも、これでいいんだよね？！
痩せることが目的じゃなくて、摂食障害を克服することがゴールだから。
ストレスなどで過食嘔吐したくなった時に何か違う方法で発散出来ること。
でも、まずは最近みたいに太ってきてもモヤモヤするけど吐かない選択が出来ていることは、
私には大きな進歩だと思う♡
マルセイバターケーキ
朝からちょとしたリラックスタイム。
子供達とシェアして食べました～😌
私はマルセイバターサンドの方が好きだな～
普通にバターケーキのお味でした
明日から子供達の学校も始まり、ほっとします。
さぁ、これから家事やるかぁ〜。
では、また～