おはようございます😆
昨日は心温まる、なつはさんからのコメントにすご〜く救われた気分になり、ブログっていいな～って再確認しました😂
摂食障害を克服しようとしているみなさん。
一進一退しながらでも、少しずつでも症状が良くなって行くことを願っています。
私も諦めずに頑張りまっす😤
明日から二男は冬休み。
今年ラストのお弁当持たせました〜
1月から待望の給食再開😂
ありがたや〜
朝からど〜んとハムたまサンドイッチ
今朝はね、
昨日は毎食しっかり過ぎるほど食べたから、体重測らないでおこうと思ったの。
でも、吸い寄せらるように体重計の上に😱
62.0kg
大台突破〜😭
今日は1日絶食しようかと、朝は考えてたけど、
やっぱ、お腹は減るから食べた。←いいことだよね😊
昨日よりは、過食衝動はおさえられるてるけど、どうしても62.0kgだと思うとソワソワしちゃうな。
かといって、毎朝体重測らないでいられるのか？
一年前までは、家に体重計は置かずに頑張っていたんだ～
健康診断で自分の体重知ることになるし、再び家に体重計置くことになってねぇ。
その頃は確か63.6kgまで増えてた。
ステップあやさんや、他の摂食障害の克服本には、体重計は置かない方がいいって言ってるよね😌
私の主治医は測らないでストレスかかるよりも、
これ位の体重ならよしとするのならまぁ測ってもいいのではないかと。
体重、体重、体重〜〜って
毎日取り憑かれていますわ…
社会的に痩せをよしとしている風潮があるし…
確かにね〜太りすぎは生活習慣病になりやすいけど、
BMI18.5〜25だと普通体重って言われてるよねぇ
私はね、今BMI23.14あるんだけど、
欲を言えば、適正体重の58.95kgになりたい。
身体も軽くなって動きやすくなるし、何よりも今着ているワイドパンツ（ジーンズ）に余裕ができてストレスがなくなる。
あとは、見た目の問題かな。
お腹とお尻のお肉が気になるから。
結局、自分に自信がないからこうやって体型にこだわるんだろうね…
何が書きたいんだか、わからなくなって来ましたが😅
年末年始ご馳走を食べる機会が増えるので、ドキドキしている感じなのかも〜
基礎代謝量を上げるためにウォーキングは続けるつもりです。
（旦那の突発性難聴の耳鳴りの予防の目的でもあります）
（東北なので、雪が降ると難しいから、宅トレやヨガ、筋トレも取り入れるといいのかな😉）
今日の夕食は昨日の残りの牛すき焼き丼
国産の霜降り牛のすき焼きは美味しすぎて、家族みんなモリモリ食べて、残りは約3人分かな～
冷蔵庫の中で、美味しくな〜れと魔法をかけられ中😁
追加で、チゲ鍋作ろうか、何かお惣菜買って来ようか？
腰が重いけど、外出してみるかな～
オチのないブログですが…😥
みなさん風邪に気を付けて下さいね～
では、また～