おはようございます
朝からカニカマサラダです。
体重が下がりつつあって、
今朝は気分が安定するかな〜って思ってた。
けど………
なんか今もやっとしているとこ。
朝家事はやり終えました。
起きた時は割と爽快な気分やったんやけどな。
お腹すいてたのか、
・冷凍のえびグラタン2個
・男梅ふりかけのおにぎり1個
・かにかまとキャベツのサラダたっぷり
食べちゃいました〜
過食嘔吐に繋がらないか？すっごくドキドキでしたが、今ブログ書いていることで心を落ち着かせています。
昨日は7000歩以上も歩けた。
色々用事があったので
ランチも夕食（カレーライス）も割とこってりしたの食べたので、
多分、今朝は軽めに済まそうと思っていたけど、思考と現実がちぐはぐだったからなんだと思う。
朝起きてすぐオレンジジュース少し、チョコ2個
、ブランチュール1個食べたのも、罪悪感に感じてるのかな？
それやったら、1番最初におにぎりをお腹に入れたかったみたいな。
面倒くさい人ですねぇ
今日は風が強いから、車でユニクロでも行って見ようかなぁ〜
今着てるパジャマ、ズタボロなんで…
あと重い腰を上げて衣替えでもするかぁ
では