こんにちは〜
またまた久しぶりのブログです。
今日は長男のお弁当の日
冷凍おかず様々です〜
最近買った物達〜♡♡♡
皆さん、突然ですが
辛いものお好きですか？
最近の激辛ブームに乗っかって
カップ麺中心に色々チャレンジしています
ペヤングの獄激辛シリーズはどれも辛くて、旦那、長男、私と3人がかりでやっと食べきる感じです。
猛烈な辛味がたまらなくて、汗をかきかき食べています。
あとはね、前記事のファスティング
結局4日間位で終了〜
酵素ドリンクが届かなくて準備期間と回復期で終わらせた感じ。
体重はMAX62.0→59.4kg
最近はまた61.5kg位まで戻ってきて。
ちなみに準備期間の食事をだいぶ減らしすぎて立ちくらみ酷かったです。
最近またやってみようかと、リベンジ
摂食障害なのに体重測って大丈夫なのかな〜って思われがちですが、
毎朝、体重測ってないとまだ落ち着きません
今は回復中でこういう時期なんだと思っています。
突然ですが、最近の過食嘔吐の原因は
・体重増加
・ウォーキングの時間が減る
・旦那の帰りが遅くワンオペになる
・末期癌の姑さんの痴呆が酷くなってきたこと
・次男の歯科矯正に行く負担や本人の矯正そのものの負担（まだ矯正器具は入れてない）
こんなところでしょうか……
ブログ書いてなかった期間は、やたらと眠くて朝もスッキリ起きられない。
家事をするのも、億劫な時が多かったです。
昨日の午後からやっと、気分が晴れてきて買い物も自転車で行けたり、
日中に夕食の麻婆豆腐を作って置いたり、
今日は長男の友達が来るので、お菓子を買ったり
こんなにも体調に差が出るもんだと自分でもびっくり
生理は約5ヶ月きていないのも関係？
更年期障害酷い人はホットフラッシュとか大変そうやから、そこまでではないです。
今日で2日目だけどYoutubeでヨガやってます
ビーライフのまりこさんみたいに、しなやかだけど、筋肉もある身体に憧れます
今日はモデルナのワクチン（1回目）もやっと受けてきて、今のとこ副反応なし。
いざという時の為に、昨日の残りの麻婆豆腐、味の素のギョーザ、今日は豚汁も作り終えました
近況はこんなとこです。
では、これから日課のデュオリンゴと日記でも書きたいと思います。
では皆さん良い午後をお過ごし下さい