こんばんは～
今朝の体重は62.0kg。
今日は買い物ディ。いつもの事ながら二度寝から遅めに起きて行って来ました。
次男が先週の土曜日に学園祭だったから今日は休み。まったりしてました～。
最近焼き芋にはまっていて、スーパーでよく買っています。
サラダもいつもこんな感じで食べてて、買い物から帰って来て作るまてに色々立ち食いで間食はしてしまった。
まず無調整豆乳飲んで、（テレビでやってて食前に飲むと太りにくいらしい）みかん食べて、コーンフレーク、ポテチも食べて…。
でも全部吸収出来ました。
夜はレーズン、ポテチ、キムチ食べて炭酸水飲んで、家族が食べた鶏の手羽元の食べ残し？をしゃぶってたら（いやしい）お腹が気持ち悪くなってパンパンになって戻してしまいました。
でもお昼は過食材を買って、はなから過食嘔吐しようとはしなくなったので進歩です。まずはお金も続かないしね。
明日も健康的な食生活を目指して頑張ります。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～