こんにちは～
昨日は2時、今日は1時半起き。
夜中に起きるの癖になっちゃった～。
昨日何にもしなくて体重が61.3kgまで減ったけど、今朝は62.2kg。
運動もしてないし、間食控えてないから体重減らないの当たり前か。謎に尿量増えたりして体重減ることあるけど。
昨日は朝から選抜高校野球観て、どこにも行かずゆったりとしてました。
久々にナポリタンを作って子供達のランチに
我ながら美味しく出来た。
バター入れたからこっくりまろやか。
最近間食は先日の静岡旅行で買ったお土産を頂いてる。
信玄餅、うなぎサブレとかパクパク。
あと最近のお気に入りのカシューナッツも炭酸水と一緒に食べてる。
心の栄養だなぁ。
あと1kgは痩せておきたい。いつも履いてるジーンズきつくならないように。
昨日は珍しくブログ書く気にならなくて、何だか夜に胸痛と歯痛があって調子でなかった。
今朝は元気です
体重は重いけど過食嘔吐しなくなって18日目。
もう気分的には1ヶ月過ぎた感じ。
精神的に健康というか、落ち込むこと少なくなったかな。
旅行で体重増えたのも受け入れて、過食嘔吐で体重減らすんじゃなくて、食べる量を減らして行こうとしてる。
何にしろ気分良く過ごせてるのが良かったです。
ではでは皆様今日も良い一日を～