saita４月号のダンナさんヤセさせ部のページに大盛りダイエットレシピを掲載いただきました＾＾
掲載のお知らせです！
本日発売のsaita４月号（P１５２）のダンナさんヤセさせ部のページで大盛りダイエットをご紹介頂きました♪
大盛りダイエットリゾットと大盛りダイエットエスニックそうめんのレシピが掲載されています！
”美肌読モの自己ベスト肌づくり大調査！”や”藤本美貴さん×ベリッシモさん ダンナさんヤセさせごはん”、”料理下手の桃さんにSHIORIさんが熱血指導！”、”即効読モのヤセ見えテク１１０”など、気になるページ盛りだくさんです♡
今回はダイエット情報多めです♪
ぜひチェックして下さい～＾＾
料理教室を始める前に知っておきたい”６つ”のことをFCFブログでご紹介！
これから料理教室を始めよう！と思っている方の参考になったらいいな、と思い、FCFブログにて【”料理教室を始めよう、いつかはやってみたいと思っている人は注目～！ 料理教室を始める前に知っておきたい”６つ”のこと】をご紹介していきます。
料理教室を始めよう！と思っている方、いつかはやってみたいと思っている方、ぜひチェックしてみてください～＾＾
http://foodcreativefactory.com/?p=1900
【しかない料理】卵不使用！ ダイエット中でも安心のヘルシーキャロットケーキ
一昨日はぐるなびさまのシェフごはん、みんなのパンケーキ部、スイーツ男子 あまいけいきさんのコラボ企画のパンケーキツアーズスタンプラリーの前夜祭に参加してきました！！
前夜祭も大盛り上がりでしたよ＼(´ω｀●)／
先週の金曜日発売のフライデーの大盛りダイエット企画でご一緒させて頂いたイエス！フォーリンデブのはっしーさんにもお会いできました♪
パンケーキツアーズ、とても楽しそうな企画です♡ブログでご紹介しますね＾＾
期間は３月４日～３１日までです！
パンケーキ好きさんは、ぜひHPをチェックしてみてください♡
http://www.gs-tours.com/pancake/
さて、しかない料理のレシピをご紹介します！
１週空いてしまいましたが、身体ぽかぽかで免疫力UP♪ 豚スペアリブと根菜のポトフで余った食材で作るしかない料理をご紹介しますヾ(・∀・｀*)ﾉ
週末夫婦ごはんで身体ぽかぽかで免疫力UP♪ 豚スペアリブと根菜のポトフを作ったら、ごぼう、にんじん、玉ねぎが余ります。余らせて捨ててしまってはもったいないですよ！
平日はしかない料理で余った食材をおいしく使い切りましょう～＾＾
今日は、にんじんを使ったしかない料理をご紹介します♪
ご紹介するにんじんしかないときのレシピは、【卵不使用！ ダイエット中でも安心のヘルシーキャロットケーキ】です。
にんじんしかなくても、ダイエット中でも安心、おもてなしにもぴったりのスイーツがつくれますよ♡
にんじんに含まれる食物繊維は脂肪の吸収を防ぐ働きが期待できると言われています(´ω｀●)
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使い切れなかった食材を捨ててしまった経験、ありませんか？
しかない料理＝冷蔵庫の余りもの破棄を撲滅するための料理です!!
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（材料：直径６cmのマフィン型５個分）
にんじん・・・・・・・・・１本
薄力粉・・・・・・・・・・１００g
ベーキングパウダー・・・・小さじ１
シナモンパウダー・・・・・小さじ１／３
豆乳・・・・・・・・・・・５０cc
サラダ油・・・・・・・・・大さじ３
甜菜糖（もしくは砂糖）・・６０g
クリームチーズ・・・・・・適量
（作り方）
１．にんじんはすりおろす。
２．ボウルに豆乳、サラダ油、甜菜糖、にんじんを入れて混ぜる。
３．薄力粉、ベーキングパウダー、シナモンパウダーをふるい入れ、さっくりと混ぜる。
４．マフィン型に流し入れる。
５．１８０℃のオーブンで２０分焼く。冷めたら器に盛り、クリームチーズを添えたら完成。
※しかない料理をテーマにしたレシピを五十嵐豪がオールアバウトでご紹介しています！
http://allabout.co.jp/gm/gp/1071/library/
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