介護とか福祉の業界は
アナログなことが多いです。
電話やメールも面倒でウザくて人の時間やエネルギーを奪っているので使わない！
という
有名人や著名な起業家さんもいますが
この業界はまだまだアナログ重視です。
顔を合わせること、合わせているからこそ
あ、今度お願いしてみようかな??
って
思います。
その時に
一番効果的な
コミュニケーション、連絡の方法をとれるかどうか
電話も
メールも
SNSも
上手く
使いたいものです。
ソーシャルワーカーこまりです。
ソーシャルワーカーこまりです。
傷ついたことに
気が付くこと。
それが自由に生きる第一歩。
そんなことに思い当たったのが
丁度1年前ぐらいでした。
それから
たくさんのことを
思い出しました。
あの時は
寂しかったんだ
辛かったんだ
嫌だったんだ
…。
思い出してまた凄く辛い気持ちになるのかなぁと思いきや
意外と
あぁ、あの時のことだったんだよなぁ。
と
今起こっていることではないと思えました。
これで結構楽に生きられるかなぁとも
思えたのですが…
時々やっぱり
日々起こること
感じることで
しんどくなる。
心の傷を癒すのには
すごくすごく
時間がかかるのかもしれない
時間がかかっても
思い出したことに
意味がある。
そうやって生きてきた自分を
ちょっとだけ
頑張ったよね。って
認めてあげられたから。
人生のどこかで
もっとめいっぱいに壊れてしまったかも
消えてなくなったかも
しれなかったのに
まぁ、なんとか生きてきたよね。
それはそれでお疲れさん(*^_^*)
傷は痛々しくって
かさぶたを
ベリッとはがしたくなるかもしれんけど
ボロって
はがれ落ちるまで
もう少し
待ってみよう。
ソーシャルワーカーこまりです。
怒りの裏側には
哀しみがある。
確かに
そうかもしれないなぁ。
怒りや哀しみを感じずに生きていくことはできない。
怒りや哀しみは溜めずに流してしまえばいい
怒ってない
悲しんでない
傷ついてない
そう思い込んで感情を『なかった』ことにしてしまうと
いつまでも思い出して腹立たしかったり悲しかったり。
過去にエネルギーを持っていかれて
今がつらいなんてもったいないなぁと思う。
時々、思いっきり涙を流すといいらしい。
そうはいっても
私もなかなか涙で流すことができなかった。
だから最近は
これをやったら泣ける!
という
『泣きの一手』
を持つことにしました。
私の場合は
『泣き歌』
これ聴くと泣ける！っていう歌を
泣きたいときに
聴いてる。
今の私の泣き歌は
お笑い芸人のはなわさんの
『お義父さん(おとうさん)』
泣ける自分にOKをだして
また歩きはじめます。
ソーシャルワーカーこまりです。
3週間ぶり？ぐらいにブログ書いています。
その間、すげー病んでたとか
アホみたいに忙しかったというわけでもなく
なんだか自分事の発信が
面倒くさいなぁとイマイチ気乗りしなかったという
ただのサボり癖
です。
心も行動も
夏休み満喫です。
日々、決まった仕事をこなして
また週末のお休みがくる。
そんなことの繰り返しでしたが
それでもOK!
という風に思えました。
ほんの２、3年前までは
土日2日の休みがあるんだったら
あれして
これして
この本読んで…。
何か月もソーシャルワークの研修何も受けてないなんてダメじゃん！ためになる研修探して行かなきゃ！
○○会のミーティング、研修…。
これから6カ月先までにああして
こうして
1年後、3年後には…。
もっと、もっと優秀なソーシャルワーカーにならなければ…。
そう思ってました。
その時の自分に言ってやりたい。
自分はどこにあるの??
当時は『ソーシャルワーカーの私』が私のすべてで
それがなくなると自分ではないと思い込んでいました。
勿論、今でも『ソーシャルワーカー』の私は大事な私です。
ブログの最初にも必ず『ソーシャルワーカー』って名乗るぐらいですから。
そういう風に『ありたい』自分。
ソーシャルワーカーとして社会のなかで
人や地域に貢献したい自分。
でもそれだけではないってことも
今ではしっくりとハラに落ちて
何事もない日常を
穏やかに
過ごすことができるようになりました。
そんなこんなの8月末
で、
やっぱり
研修受けに行ってました(^^*)
でも
今までと違うのは
『受講しなければならない』
ではなく
『知りたい、受講したい』
という気持ち。
認定なんとかや主任なんとかには
全然関係ない研修。
でも
深かった。
有意義な時間を過ごすことができました。
優秀なソーシャルワーカーを目指すのではなくて
私を最大限に活かすことのできるソーシャルワーカー
を
とことん追求します！
もう夏も終わりですね。庭に種が飛んできて自然とたくさんの咲く朝顔ですが
今年はこれひとつしか見つけられませんでした。
ソーシャルワーカーこまりです。
私は…
結構メンタル弱めです(；´Д｀)
おとうふみたいにすぐに潰れます(￣。￣;)
一つうまくいかないことがあると
全部ダメなんじゃないか…
とか
みんなはこんなミスしないだろうな
とか
私だけがうまくいってない
とか
どんどんネガティブに考えてしまいます。
ということを最近はきちんと認めるようになりました。
ささやかな
おとうふメンタル回復法。
目の前の仕事をコツコツと続ける！
当たり前ですが
すべてがダメのように思えてくると
もうどの相談業務も
なんとなく上の空になってしまいがちです。
あえて
あえて
地に足つけて向かっていく
担当者会議の調整や訪問の予定も
さっさと決める
記録や事務をする時間もちゃんととる
などなど。
一つだけ
『しないこと』
それは
無理をして新しい仕事を引き受けないこと
メンタル弱めの時でなくても
ここ数か月は結構量的にも仕事が増えているので
きちんと自分をマネジメントしないといけません。
今日もコツコツと
かかわりの現場に向かいます。
