「あ〜あ、彼氏さえいれば、私も幸せになれるのに…」
「素敵なパートナーが見つかれば、この満たされない毎日も変わるはず…」
もし、あなたが今、 ほんの少しでもこんな風に感じているなら、 ぜひこの先も読み進めてください。
こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する
心理カウンセラー吉田亮介です。
その気持ち、すごくよく分かりますよ。
周りの友達が結婚したり、幸せそうなSNSの投稿を見たりすると、 なんだか自分だけが取り残されたような気持ちになりますよね。
「私に足りないのは、パートナーだけなんだ」
そう思いたくなるのも、無理はありません。
でも、もしその思いがあなたの口ぐせになっているとしたら… それは、ちょっぴり危険なサインかもしれないんです。
◆「彼がいれば幸せ」が、幸せな恋愛を遠ざける理由
なぜ、危険なサインなのでしょう？
それは、その言葉の裏に 「今の私は、幸せではありません」 という、自分自身への”不幸認定”が隠れているから。
想像してみてください。
もしあなたが男性だったら、 どちらの女性に惹かれますか？
「あなたがいれば、私、幸せになれるのに…！」
と、あなたの存在を”幸せになるための条件”にしている女性。
「毎日すっごく楽しい！あなたと一緒だともっと幸せだな♡」
と、すでに自分の人生を楽しんでいて、幸せをおすそ分けしてくれる女性。
きっと、後者の女性と一緒にいたい、と感じるのではないでしょうか？
※前者の方が嬉しい！というあなたは人の役に立つことで喜びを感じられるタイプかもしれませんが、ダメンズに惹かれやすい可能性もあるので要注意です！
人間は、自分を幸せにしてくれる人を求めるのではなく、 一緒にいて心地よい人、幸せな気持ちになれる人に惹かれる生き物なんです。
「彼がいないから、私は不幸」 この考え方は、無意識のうちに
「私には、自分一人で幸せになる力がないんです」
「私の幸せは、あなた次第なんです」
と、相手に依存してしまう宣言になっているんですね。
これでは、たとえ誰かとお付き合いできたとしても、 相手の言動に一喜一憂したり、
「見捨てられたくない」という不安（見捨てられ不安）から顔色をうかがってしまったり…
そんな苦しい恋愛になってしまいがちなんです。
◆ あなたの心の奥底にある”無意識のブレーキ”
「理屈はわかるけど、でも、そう思っちゃうんだから仕方ないじゃない…」
そうですよね。 そう感じてしまうのには、ちゃんと理由があるんです。
それは、あなたもまだ気付いていない、 心の奥深くにある”メンタルブロック”の仕業かもしれません。
メンタルブロックとは、 幼い頃の経験や、親との関係の中で、 自分を守るために無意識に作ってしまった”心のブレーキ”のこと。
例えば…
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「ありのままで愛された経験がない」 →「何かを達成しないと、誰かと一緒じゃないと、私には価値がない」（無価値感）
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「親の期待に応えなければいけなかった」 →「良い子でいなきゃ愛されない」と思い、自分の本音を言えなくなる
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「甘えたくても、受け止めてもらえなかった」 →「人に近づくのは怖い」と感じ、親密な関係を避けてしまう
こんな風に、過去の経験から生まれた心のブレーキが、
「私ひとりで幸せになってはいけない」
「誰かに幸せにしてもらわないといけない」
と、あなたの行動や考え方を縛り付けているとしたら…？
幸せを感じるトレーニングとして、
「今日も温かいお布団で眠れて幸せだな」
「美味しいランチを食べられて幸せだな」
と、日常の小さな幸せに目を向けることは、とっても大切です。
でも、もし、 「そんなこと、もうたくさんやったよ！」
「でも、心が全然ついてこないの…」 と感じるのなら、
それはあなたの努力が足りないからではありません。
あなたの心の中にある、 幸せになることを邪魔している”根本原因”に、
まだアプローチできていないだけ、なのかもしれません。
◆ 幸せは”もらう”ものじゃなく、”感じる”もの
幸せは、 遠い未来で、誰かが叶えてくれるものではありません。
幸せは、 ”今、この瞬間”に、あなた自身が感じるものです。
心のブレーキを外し、 「私には、私を幸せにする力があるんだ」 と心から思えた時、あなたの世界はガラリと変わります。
自分自身が幸せなエネルギーで満たされていると、 不思議なことに、あなたと同じように、 心穏やかで、幸せなエネルギーを持った男性が惹きつけられてくるのです。
彼に幸せにしてもらう恋愛ではなく、 お互いの幸せを分かち合い、喜びを2倍にしていけるパートナーシップ。
そんな、あなたが本当に望んでいた関係を、 築いていくことができるんですよ。
この記事を読んで、 「私のことかもしれない…」 「長年の悩みの原因は、メンタルブロックだったの？」 と、少しでも心がザワっとしたあなたへ。
その”ザワザワ”は、あなたの人生が好転するサインです。
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どうすれば、そのブレーキを外すことができるの？
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ありのままの自分で、自然体で愛されるようになるには？
そんな、あなたがずっと知りたかった答えが、きっと見つかるはずです。
「もう、自分を責めるのは終わりにしたい」
「次こそ、本当に幸せな恋愛がしたい」
本気でそう願うあなたのお役に立ちたいと想って、心を込めて書きました。
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あなたが、自分自身を愛し、 心から満たされた毎日を送れるようになることを、 いつも応援しています。
「彼さえいれば…」と、自分以外の誰かに幸せを求めるのを、もう終わりにしませんか？
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自分自身の力で幸せな恋愛を引き寄せる方法があります。
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