「いいな」と思う人には相手にされず、 どうでもいい人からは好かれる…。
頑張って婚活アプリをしても、 なんだか疲れるだけで、心が動かない。
「もう恋愛なんて、結婚なんて、私には無理なのかも…」
そんな風に、一人でため息をついていませんか？
こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する
心理カウンセラー吉田亮介です。
これまでたくさんの女性の悩みをお聞きしてきましたが、 恋愛や婚活がうまくいかないのには、必ず「原因」があります。
でも、その原因は、 あなたの魅力がないからでも、 努力が足りないからでもないかもしれません。
もしかしたら、あなた自身も気づいていない “見えない鎖”に、心が縛られているだけなのかもしれません。
◆他人のことはわかるのに…
あなたの周りに、恋愛で悩んでいる友人はいませんか？
話を聞いていると、
「もっとこうすればいいのに！」
「なんでそんな簡単なことに気付かないんだろう？」
なんて、解決策がすぐに見えたりしますよね。
でも、いざ自分のことになると、 途端にどうしていいかわからなくなる。
グルグルと同じ場所を回り続けて、 抜け出せない迷路に迷い込んだような感覚…。
それこそが、 あなたが見えない鎖につながれているサインなんです。
◆サーカスの象が逃げないワケ
有名な話なので、ご存知の方もいるかもしれません。
サーカスの大きな象は、 いとも簡単に引きちぎれそうな細いロープ１本で、 杭につながれているだけだと言います。
大人の象の力なら、 杭ごと引き抜いて逃げ出すことなんて、 朝飯前のはずですよね。
なのに、なぜ逃げないのでしょうか？
その理由は、象がまだ小さくて力が弱かった頃にあります。
子象のうちから、決して動かせない頑丈な杭と太い鎖でつながれるのです。
子象は、自由になろうと、 何度も、何度も、必死にもがきます。
でも、どんなに力を込めても、鎖はびくともしない。
その経験を繰り返すうちに、 「何をしても無駄なんだ」 という無力感を学び、心の底から諦めてしまうのです。
そして、大人になって、 本当は鎖を引きちぎる力が十分にあるにも関わらず、
「自分にはできない」という過去の刷り込みによって、 もう二度と逃げようとはしないのです。
これは、心理学で「学習性無力感」と呼ばれるものです。
◆あなたの「心のブレーキ」になっていませんか？
これ、実は私たち人間にも、まったく同じことが起こっています。
特に、多感な子ども時代の経験や、 過去の恋愛で深く傷ついた経験は、
知らず知らずのうちに、あなたの中に 「どうせ私なんて…」という“心のブレーキ”を作り出してしまいます。
これが、いわゆる**「メンタルブロック」**の正体です。
例えば、こんな思い込みはありませんか？
-
「私はありのままでは愛されない」
（親から褒められた経験が少なく、いつも条件付きの愛情しか与えられなかった）
-
「男の人はいつか裏切るものだ」
（父親との関係が希薄だったり、過去の恋愛でひどい裏切りを経験した）
-
「私が我慢すれば丸く収まる」
（いつも自分の意見を押し殺してきた）
-
「幸せになるのが怖い」
（手に入れた幸せが壊れることを極端に恐れている）
これらの思い込みは、 あなたを守るために作られた、過去の知恵だったのかもしれません。
でも、大人になった今のあなたにとっては、 幸せな恋愛や結婚へ進むことを邪魔する、 重くて錆びついた“見えない鎖”になってしまっているのです。
この鎖につながれている限り、 どんなに素敵な人が現れても、 無意識に距離を取ってしまったり、 相手を試すようなことをして、関係を壊してしまったり…。
いつも同じ失敗を繰り返してしまうのは、 あなたのせいではなく、このメンタルブロックのせいだったんです。
◆その鎖、断ち切る一歩を踏み出しませんか？
でも、安心してください。
その鎖は、決して一生解けないものではありません。
まずは、 「もしかして、私も“見えない鎖”につながれているのかもしれない…」 と、その存在に気づくこと。
それが、すべての始まりです。
そして、 「本当にそうなの？」
「今の私なら、違う選択ができるんじゃない？」
と、長年信じてきた思い込みを、少しだけ疑ってみること。
ただ、この鎖は、あまりにも長い間、 あなたの一部になってしまっているので、 一人でその正体を見つけ、断ち切るのはとても難しい作業です。
なぜなら、その多くは自分では当たり前だと思っている “潜在意識”の領域にあるからです。
もしあなたが、
「もう同じ悩みで苦しむのは終わりにしたい」
「私を縛り付けているものの正体を知りたい」
「今度こそ、心から安心できるパートナーシップを築きたい」
そう強く願うのなら、 まずは、その鎖の正体を突き止めることから始めてみませんか？
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✔ 相手を好きになるのが怖い…その深層心理とは？
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