こんにちは
心理カウンセラー吉田です。
あなたは、大好きな彼の面倒を見すぎて、いつの間にか「お母さん」のようになっていませんか？
「彼のためだから」
「私がやってあげなきゃ」
そんな風に、良かれと思って尽くしているのに、なぜか彼の頼りなさは増すばかり…。
気づけば、あなたばかりが頑張っていて、関係が苦しくなっている…。
もし、そんな風に感じることがあるなら、今日の話はきっとあなたの役に立つはずです。
恋愛でやりがちな「お母さん」的行動
例えば、こんな朝の光景、どこかで見たことがありませんか？
母親「○○ちゃん、もう朝よ！起きなさい！」
子ども「・・・（寝ている）」
母親「もう7時半よ？いい加減起きなさい！」
子ども「・・・（まだ寝ている）」
母親「もう本当に知らないわよ！」
子ども「わかったよーうるさいなー（と言いつつ寝ている）」
そして、結局お母さんが何度も声をかけて、ギリギリで起こす…。
これって、全国でよく見られる光景かもしれませんね。
この場合、本当に困っているのは誰でしょう？
遅刻したら困るのは、子ども本人ですよね。
でも、お母さんは「子どもが失敗したらどうしよう」という自分の“不安”から、先回りしてあれこれと手や口を出してしまいます。
実はこれ、恋愛関係でも無意識にやってしまいがちなことなのです。
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彼が約束を忘れそうだから、何度もリマインドの連絡をする
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部屋が散らかっているから、頼まれてもいないのに掃除をしてあげる
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彼の仕事の愚痴を聞いて、具体的なアドバイスまでしてしまう
一つひとつは、小さな親切かもしれません。
でも、これが1から10まで続いてしまうと、彼は自分で考えたり、責任を持って行動したりすることをやめてしまいます。
そして、あなたのことを頼りになるパートナーではなく、何でもやってくれる便利で口うるさい「お母さん」のように感じ始めてしまうのです。
あるいは彼がそこに甘えきって、恋人なのに家政婦やお手伝いさんのようになっているのです。
なぜ、私たちは彼に尽くしすぎてしまうのか？
「彼の自立心を奪うなんて、そんなつもりじゃなかったのに…」 そう思いますよね。
では、なぜ私たちはそこまで彼に尽くしてしまうのでしょうか。
それは、彼を心配する気持ちの裏に、あなた自身の「不安」が隠れているからです。
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見捨てられることへの不安
「役に立たないと、彼に捨てられてしまうかもしれない」
という恐れから、過剰に尽くすことで自分の価値を示そうとしていませんか？
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自己肯定感の低さ
「誰かのために頑張っている私」でいることでしか、自分の存在価値を感じられない、ということはないでしょうか！？
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彼をコントロールしたい無意識の欲求
「私がいないと、この人はダメなんだ」と思い込むことで、
彼を自分の影響下に置き、安心感を得ようとしているのかもしれません。
これらの不安の根っこには、多くの場合、幼少期の親子関係や過去の恋愛で生まれた、
自分でも気づいていない心のクセ（メンタルブロック）が関係しています。
尽くしているつもりが、実は自分の不安を解消するために彼を利用してしまっている…。
そう考えると、少し切なくなりますよね。
過干渉がもたらす、悲しい恋の結末
過干渉な関係を続けていると、彼の自立心を奪うだけでなく、二人の関係にとって悲しい結末を迎えてしまう可能性が高まります。
彼はあなたに対して、だんだんと感謝の気持ちを忘れ、「やってもらって当たり前」という態度になるでしょう。
そして、あなたを異性として見ることが難しくなり、ときめきや情熱は失われていきます。
結果的に、あなたの中に
「こんなに頑張っているのに、どうして大切にしてくれないの！？」
という不満や孤独感が募っていきます。
良かれと思って始めたことが、二人を不幸にしてしまうなんて、そんなの悲しすぎますよね。
「お母さん」を卒業し、愛されるパートナーになるために
では、どうすればこの負のループから抜け出せるのでしょうか！？
まずは、何かしてあげたくなったら、一度立ち止まって
「これは本当に彼のため？それとも、自分の不安のため？」
と心の中で自問自答するクセをつけてみてください。
そして、彼を「信頼する」勇気を持つことが大切です。
たとえ彼が失敗したとしても、それは彼が成長するための大切な経験です。
あなたは彼の力を信じて、手や口を出さずに見守る。
それが、大人の女性としての本当の愛情なのかもしれません。
彼のことばかり考えてしまう時間を、少しだけ自分のために使ってみるのもオススメです。
新しい趣味を始めたり、仕事に打ち込んだり、友人と会ったり…。
あなたが自分の人生を充実させ、精神的に自立することが、結果的に彼との対等で良好な関係を築くことに繋がるのです。
頭ではわかっていても、長年のクセでつい構いすぎてしまう…。
その行動の裏には、自分では気づきにくい根深いメンタルブロックが隠れていることがほとんどです。
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