こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。
「最近、本当にいい人がいない…」
「周りを見ても、なんだか頼りない草食系男子ばかりで…」
恋愛や婚活が思うように進まないと、ついそんな風に感じてしまうことはありませんか？
出会いの場でピンとくる人がいなかったり、勇気を出して一歩踏み出そうとしても相手の反応が薄かったりすると、
「今の時代の男性がダメなのかも」
「私の周りの環境が悪いんだ」
と、原因を外に探したくなる気持ちは、とてもよくわかります。
でも、もし、その「うまくいかない原因」が、あなたの思い込みだとしたらどうでしょうか？
「草食系男子が増えた」は本当？衝撃のデータ
「最近の若い男性は恋愛に消極的になった」
という話を、テレビや雑誌でよく見かけますよね。
「草食系男子」や、さらには「絶食系男子」なんて言葉も生まれて、
恋愛や結婚に興味のない男性が急増しているようなイメージがあるかもしれません。
ですが、ある公的なデータを見てみると、少し意外な事実が浮かび上がってくるのです。
国立社会保障・人口問題研究所が発表している「出生動向基本調査」というものがあります。
これによると、確かに「交際している異性はいない」と答えた未婚者の割合は、2010年から2015年にかけて男女ともに増加しています。
これだけを見ると、「やっぱり恋愛しない人が増えているんだ」と感じますよね。
ところが、もっと長い期間のデータ、1980年代から最新の2021年までの「異性の恋人がいる男性」の割合の推移を見てみると、とても興味深いことがわかります。
国立社会保障・人口問題研究所という国の機関の調査なのですが、
実は、恋人がいる男性の割合はいつの時代も大体20%台で、ほとんど変わっていないのです。
例えば、少し割合が高かった2005年でも27%。
そして、記憶に新しい2021年に行われた最新の調査でも21.1%と、低い水準のままほぼ横ばいでした。
これが意味するのは、いつの時代であっても、彼女がいる男性は全体の3割にも満たない少数派だった、という現実です。
学校のクラスに男子が20人いたら、その中で彼女がいるのは5〜6人程度。
残りの7割以上の男性には、彼女がいなかった、ということになります。
これって、少し驚きませんか？
私たちが「昔はもっと恋愛に積極的な男性が多かったはず」と思っていたのは、
もしかしたらマスコミが作り上げたイメージに、少しだけ影響されていたのかもしれません。
視点を変えると、見えてくるもの
この事実を知って、あなたはどう感じましたか？
「なんだ、昔からそうだったんだ」と、少しだけ安心したかもしれません。
でも、同時にこんな疑問も湧いてきませんか？
「周りの男性や時代のせいではないとしたら…じゃあ、どうして私の恋愛はずっとうまくいかないんだろう？」
そう、ここからが、あなたの幸せな恋愛にとって、とても大切なポイントになります。
「いい人がいないから」
「草食系男子ばかりだから」
…つい、うまくいかない原因を自分の外に探してしまう。
その気持ち、とてもよく分かります。
だって、その方が心が少し楽になりますものね。
でも、もし「いつか環境が変われば」「素敵な人が現れさえすれば」と願っているとしたら、
それは少しだけ、幸せを「待ち」の状態にしているのかもしれません。
誰かが状況を変えてくれるのを待つのではなく、自分から幸せに向かって歩き出す。
そんな新しい一歩を、自分の心の中をそっと見つめることから始めてみるのはどうでしょうか。
もし、あなたが本気で幸せな恋愛をしたいと願うなら、一度、自分自身の心の中に目を向けてみる勇気が必要かもしれません。
もしかして…？恋愛を阻む「見えない心の壁」
なぜかいつも同じようなタイプの人を好きになって、同じような理由で別れてしまう。
いい雰囲気になっても、あと一歩が踏み出せない。
相手から好意を向けられると、急に怖くなって逃げ出してしまう。
もし、あなたにそんな経験があるとしたら、それは「メンタルブロック」が原因かもしれません。
メンタルブロックとは、自分でも気づかないうちに、自分の行動や感情にブレーキをかけてしまう
「無意識の思い込み」や「心の壁」のことです。
例えば、過去の恋愛で深く傷ついた経験から、
「私はどうせ大切にされない」
「男性はいつか私を裏切るものだ」
という思い込みが心の奥深くに刻まれてしまうことがあります。
頭では「素敵な恋愛がしたい！」と望んでいるのに、
心の奥底では「もう二度と傷つきたくない！」と強くブレーキをかけている状態。
これでは、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなものですから、前に進めるはずがありません。
このメンタルブロックがあると、
-
せっかく素敵な人が現れても、無意識に相手の欠点ばかり探してしまう
-
相手を試すような言動をとって、関係を自ら壊してしまう
-
「私なんて愛されるはずがない」と思い、好意を素直に受け取れない
といったことが起こりやすくなります。
これらはすべて、これ以上傷つかないように自分を守るための、無意識の防衛反応なのです。
幸せは「気づく」ことから始まる
周りの環境や出会う人など、外側の状況に一喜一憂するのではなく、少しだけ視点を変えて、ご自身の心の中をそっと覗いてみる。
例えば、「どうして私は、いつも同じパターンで恋を終わらせてしまうんだろう？」と、
自分の心のクセに優しく気づいてあげるようなイメージです。
なぜ、これが「希望」なのでしょうか。
それは、幸せになるための主導権を、自分の手に取り戻せるということだからです。
他人や環境が原因だと、それが変わってくれるのを待つしかありません。
でも、もし自分の心のクセが原因だとわかれば、そのクセを少し変える努力をするだけで、未来を大きく変えていける可能性があるのです。
自分の力で、幸せな未来を選んでいける。
これは、とても希望のあることだと思いませんか？
大切なのは、まず「私にも、そんな心のブレーキがあるのかもしれない」と気づくこと。
その「見えない壁」の正体が何なのかを知ることです。
「私の恋愛パターンを繰り返させている原因って、もしかして…？」
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あなたの人生の主役は、あなた自身です。
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「いい人がいない…」と探し続け、同じ恋の悩みを繰り返すのは、もう終わりにしませんか？
周りの環境や出会う人のせいではなく、
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